今年の一つの挑戦は「本業をもっているブロガーとしてどこまでできるか」その限界をみることでした。

結果についてはそれなりに満足しているのですが、それでもやはり無理が続いたり、自分自身以外の人に負担がいったりと反省することもたくさん起こった一年になりました。

「生産性」について考えるとき、とかく「たくさんの仕事をする」ということばかりに目が行きがちですが、むしろインパクトの大きな仕事を少数行うという方法だってありえます。

このことをシンプルに教えてくれたのが、もう数年前に発刊された Zen Habits の Leo の本、「減らす技術」です。

私は Leo のブログは時として口当たりのよい言葉ばかり並んでいる気がして敬遠していたこともあるのですが、その素朴な言葉は単純に「正論ばかり！」と切り捨てることができない力をもっていることも認めないわけにはいきません。

今日はその「減らす技術」の根幹をなしている12の人生簡単化の切り口をみて、来年に向けての戦略を練りたいと思います。

斜体の部分は「減らす技術」から意訳、要約してまとめた内容で、それに対するコメントとともにまとめました。

1. 簡単なゴールとプロジェクト

完遂できない、あるいは不完全にしかできないゴールを複数同時に追い求めるくらいなら、全精力を注ぎ込む一つのゴールを選ぶこと。

今年一年、私はまずここで躓いていました。幾つかの不確定要素のせいもあったのですが、ひどい時には３つの巨大プロジェクトが同時に締め切りを迎えて狂いそうになっていたこともありました。

ゴールを減らすことは並大抵のことではないですが、せめて「この仕事が終わらない限り、こちらはやらない」という安全弁くらいは用意したいものです。

2. タスクを簡単化する

たくさんのタスクをこなすのではなくて、最もインパクトのある少数のものはないかと探す。

生産性が高いということは、必ずしも多くの物事を成し遂げることと同義ではありません。GTDの週次レビューをすればやるべき事はいくらでも見つかります、でもインパクトというフィルターを通せば、多少はタスクを整理できます。どうせすべてのタスクを実行できないのが無理なら、インパクトの大きい方から実行するのが得ですよね。

3. 時間管理を簡単化する

もっとも大切なタスクに完全に没入している時間と、そうでない雑用の時間をきりわける。

たとえば私が仕事でクオリティの高い研究結果の作図をしたいと考えた場合、最低でも１時間、多くの場合３時間ほどの集中時間が必要です。

これは３時間の比較的連続した時間ということであって、事務作業に刻まれた15分の細切れの時間をつなぎあわせて３時間ではないのです。この交通整理を意識して、午前は長めのタイマーを、午後は短めのタイマーをかけて仕事をするなどの調整が必要というわけですね。

4. 簡単な電子メール

メールにかける時間を減らすために、メールを見る回数、メールを書く一通あたりの時間、一通あたりの文字数、すべてを減らす。

これは今年、自分でもかなり「改善」できた点でした。多くのメールは前置きなしの３行程度でことが足りますし、もっと量が増えそうな場合は、箇条書きや電話もかけるといった合わせ技がききます。

5. ネット閲覧を減らす

自分のネット利用を意識して、過度に使っていないかチェックすること。オフラインで活動するための時間や方法をもっておくこと。

6. 紙資源を簡単化する

紙をなるべく置かないようにするために、ゴミは入ってきた瞬間に捨てる、請求書などのアクションを起こすべきものは即座に起こす。また「仮置き場」はインボックス一箇所にして、取り出したものは決して戻さない

紙にはもともと「捨てるか」「アクションを起こすか」「保存するか」の順でしか用事はありません。

この「保存」という部分で整理整頓に失敗することが多いのですから、ここでもできるかぎりをスキャンしてEvernoteへ送ることで減らして、扱うべき物理的な紙の量を減らしたいですね。

7. コミットメントを簡単化する

コミットすべき役割を減らすか、整理する。Noといえる場所がないかを探す。

もともと私たちは仕事のメンバーとして、家族の一員として多くのコミットメントをもっています。決して減らしたくない役割のためにも、重要性の低いコミットメントは頭を下げて切り捨てます。

切り捨てることが無理なら、せめてできる限りインパクトの低いコミットメントが増えないように入り口で防ぎます。

8. 毎日のルーティンをもつ

朝・昼・晩のルーティンを持つことは、その場その場でいきあたりばったりに行動するよりも大きな力を生み出します。なにより、時間に対する予測性が高くなって、ある行動が他の行動に負担を与えにくくなるというメリットが生まれます。

この部分に関しては、まだまだ私も改善の余地があると考えています。たとえばブログの記事を必ず◯時までに投稿するといった縛りや、必ずこの時間までに手帳を見返すといった行動原理があるほうが、それにあわせて文章量を調整したりといったことができるようになり、時間の使用量の見通しがつきやすくなります。

9. 家を、仕事場を簡単化する

机の上から常にものをどけ、集中するためのプラットフォームにしておく。使用頻度が高いものと低いものが混じらないように場所を決めること。

もっと究極的には、「滅多に必要のないもの」はすべて捨ててしまうか、それ専用の箱に入れておくことになりますが、けっこう躓くのが充電ケーブルなどといったように１・２週間に一度必要になるものです。

引き出しの整理も、物の種類別に行うのではなくて、「常に使う」「週に一度使う」「月に一度使う」といったわけかたをすると、このあたりの見通しがつくようになるはずです。

10. 速度をおとす

ゆっくり動くこと、ゆっくりと話すこと、ゆっくりと食べること。ゆっくりと運転すること、ゆっくりと音楽をきくこと、ゆっくりと充実した間隔で仕事をすること。これは結局のところ、多数のことを中途半端にではなく、少数のことを非常に充実して実践できることにつながる。

たとえば気がせいているときは、ブログを急いで読むのと同じような気持ちで本を読み始めて結論を急ぎすぎることがあります。あるいは速すぎるテンポで仕事をしているうちに、ディテールへの注意をはらうことを忘れて全体のクオリティが下がってしまうことも。

上の２番とともに、速度をわざと落として考える時間を増やすだけでも、いろいろなメリットがありそうです。

11. 健康のための簡単な習慣を身につける

健康に生きることは、結局は体の心配や限界を逃れられるという意味で長期的には人生をシンプル化してくれる。

たとえば私の場合、体の調子がよくて、トレーニングの一つでもできそうかなと思っている日のほうが仕事もできる傾向があります。逆に少しも運動していないときのほうが能率がわるく、どこから体がだるくなってしまいます。

どこかでちょっとでいいので健康に気を使ったほうが、結局は長い目で見てリターンが多いということは、特に今年後半とても感じる点でした。

12. モチベーションの源を常に探しておく

モチベーションを持つことは、困難な仕事を可能にしたり、面倒なことを片付け、体を動かし、ありとあらゆること代償なしに可能にします。モチベーションを保てていることは、疑心暗鬼の逆で、日常に自然な推進力を与えてくれます。

モチベーションがシンプルさと関係しているというのは意外かもしれませんが、嫌々何かをするよりも楽なのですから、時間の使い方も心理的なストレスも減って日常がシンプルになります。

まずはひとつを選んで簡単化

この12の切り口はシンプル化した人生という目標のために用意された12の入り口です。どれから入ってもいいでしょうし、全部を実践しなければいけないということもないでしょう。

この連載でも、この12個を中心に取り上げながら進めていこうと思います。できれば一ヶ月に１つのペースで、12ヶ月。

ゆっくりいきましょう！

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本日から Evernote Trunk Conference に参加するためにサンフランシスコにきています。クラウド上の第二の脳であり、タスク管理から単語カードまで作り出せるプラットフォームとなったEvernoteの初めての会議です。

会議そのものは現地から随時リポート記事を書きたいと思いますが、会議前にアジェンダとしてまとめておきたいと思ったのが私がEvernoteに対してもつようになったばく然とした不安です。

いまはいいのですが、このまま放っておけばEvernoteがクラウド化の道途上におきざりにされた、ありふれた「ああ、あれはいいアイディアだったけど残念だったね」というサービスにならないかという危惧です。そしてそれはもう、一部のパワーユーザーの間では現実となりつつある問題でもあるのです。

前回まとめたEvernoteのもつポテンシャルが明るい展望であるとすると、この危機は見過ごしにしたらEvernoteに未来はないと思ういまそこにある危機です。これをまとめておくことで、現地でPhilをはじめとしたEvernoteの仲間たちと、議論してきたいとおもいます。

クライアントの「象」化と不要感

最近、Evernoteが重くなったという人を周囲でもよくききます。これはEvernoteにあずけているデータ量が多くなった結果、クライアントでも扱いきれなくなっている人が増えているということなのではないかと思います。Evernoteが、重さの意味で「象」化しているのです。

先日目にしたMacBook Air のスリム化の記事でも、いかに Evernoteが占有している領域が大きいかという話題がありました。そのデータのほとんどはめったにアクセスされることがないのですから、容量が125GBしかない MacBook Air のような端末では削除の対象となるのは当然といっていいでしょう。

このように、プレミアムで利用している人のデータ量はそろそろすべての端末に動機することに意義のある限界を超えつつあります。

データの量はもともと高速なことで知られていたMacクライアントでも深刻な問題で、検索のたびに十秒ほど待たされたり、新しいバージョンをインストールするたびに再構築に大きなリソースを食うようになっています。

一部のユーザーからは、Evernoteクライアントを削除して、Chrome拡張機能に集約したという話もききます。Evernoteを使うことをやめないまでも、無理して利用している人が少しずつあらわれているようにみえます。

Dropboxは同期するフォルダを選択することができますし、EvernoteのiOS版もすべてのデータを手元においているわけではありません。今後クライアントもよりクラウド上のデータに高速にアクセスする「窓」としての機能に特化してゆくのではないかと思います。

データそのものの自重につぶされる

しかしもっと深刻なのは、物理的要領ではなく、データそのものの価値の劣化です。

全てのウェブクリップ、画像、ファイル、書類と言ったものがEvernoteに集まるのは、それらがストック情報で「たまればたまるほどよい情報」である限りにおいては価値の増加です。しかし一方で、多くのニュース的なデータには利用価値の限界があります。古くなることでゴミ化するデータが、Evernoteのデータベースを汚染してゆくのです。

たとえば最近、旅行の計画を立てるためにトラベルサイトを使うことがありましたが、すべてのホテルのすべてのプランが表示されるサイトと、ある一定以上の基準をクリアしたホテルのみを表示するサイトでは後者を選んでしまいます。たとえ検索のフィルターを利用していても、家族利用に適したプランに、ビジネスマンの素泊まりに向いた無数のプランやカップル向けのプランが混じってしまうだけで判断がつかなくなってしまうのです。

これは、価値のある情報が多くても一定以上ノイズが増えると利用不能になるという例です。そして経年劣化でノイズが増えてゆくことを考慮すると、Evernoteの利用が「便利」から「苦痛」になる時が必ずやってくるのです。

必要なのはデータの自動キュレーション

「検索が使えないなら、タグ・ノートブックを使えばいいじゃない？」という意見もあるかもしれませんが、これにも問題があります。まず、タグを本当に活用している人がそれほどいないこと、データが増えるに従ってタグの中のデータにもノイズが混入するすること、タグを耕していないと使えないツールは次第に使うのが苦痛になることです。

端的にいえば、Googleに検索ワードを入力すれば何億というページから瞬時に数百の結果が返ってくるのに、なぜ手元のEvernoteの数千のデータからなにかを探すために、タグの管理をしなければいけないのかというわけですね。

頭の記憶なら、利用価値の低いものが判断の邪魔にならないように脳は自動的に忘却によって情報をキュレーションしてくれます。忘却は全てを洗い流す究極のキュレーションなのです。

しかし電子の脳であるEvernoteに対しては、何を除去するかを人間の側がノートブックやタグ、検索クエリーといった形で明示しないといけません。有用な情報に絞り込む手続きが、そもそも煩雑なのです。

実はこの問題を見事にクリアしているアプリが一つあります。コンテンツを自動でキュレーションしてくれ、美しく表示するFlipboardです。先日のいしたにさんの記事にもあるように、Flipboardに表示される記事は自動的に重み付けがされて表示されます。ユーザーの側で意識することはなにもないのです。

私はEvernoteクライアントにも今後、ノイズを減らすための Flipboard のような自動キュレーションの機能が必要なのではないかと思っています。いま探したいと思っているものを絞り込み、かつ、クエリーによっては珍しい一匹狼のデータも漏らさないような重み付けをした検索が必要なのです。FlipboardのようなEvernoteクライアント、みてみたいですよね。

Evernoteの中にあるデータ、たとえば単なる画像ファイルといったものは、ネット上のデータと比べてどのような性格のデータかEvernote側で判断する情報が足りないので、こうしたキュレーションは難しいでしょう。でもそれを手に入れたURL、ユーザーの過去の使用履歴といった挙動から推測することも可能だと思います。

Evernote Trunk Conference への期待

この数年のEvernoteの成長はめざましいものがあります。ユーザー数の増加も、破竹の勢いといっていいでしょう。まだEvernoteの成長には一点の陰りもないようにみえます。

しかし上にまとめた、いわゆる「Evernoteが自重で利用しづらくなる」という側面は確実に未来にやってきます。今後Evernoteが100年の成長を目指すうえでの最初の壁になるのではないかと思ってます。不吉なことを予言するつもりはないのですが、Evernoteの仲間が大勢集まる場所で、いずれやってくるであろうこのハードルについて意見を交わすつもりです。

Evernoteの終わりの始まりか、それとも新しい始まりなのか、ETC ではそれを見極めたいと思います。

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でも、「ふるさと納税で災害復興支援ができるというのでまとめてみた」で書いた通り、ふるさと納税は日本全国どこでも大丈夫です。

震災復興支援の目的でふるさと納税をした八戸市から、先日なんだか大きな小包が届きました。

開けてみると、なんと感謝状と、八戸の「せんべい汁」「いちご煮」の缶詰が！

いちご煮という料理を不明にして知らなかったので調べてみました。

いちご煮とは三陸海岸周辺の伝統的な料理で、ウニとアワビ（ツブ貝等で代用されることもある）の吸物である。赤みが強いウニの卵巣の塊が、野イチゴの果実のように見えることからこの名が付いた。via Wikipedia

これは…いいものです！

感謝状には、ふるさと納税という形で寄付したお金は、震災復興基金に充てられたと書かれていて、ささやかな金額ですがやってよかったなと思いました。

寄付にこのような丁寧なお返事と贈り物までいただいてしまい、申し訳ないことこの上ありません。

おいしくいただいて、引き続き自分にできる支援を長い長い目で続けていきたいと思います。

p.s.

見方をかえれば、ふるさと納税は「自分が来年度に払う住民税を寄付という形で任意の自治体・地方公共団体に前払いする制度」ですので、寄付でさえないといえます。

たとえ少額でも震災復興支援は長く続けないといけないものです。確定申告をする人は、ぜひふるさと納税もご検討いただけると幸いです。

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GoodReader はもともと iPhone 上で PDF を高速によむためのアプリだった気がするのですが、気がつけば Word ファイルも読める、おありとあらゆるファイルを開くことができる、WebDAV も ftp も可能といったように、おそるべきキッチンシンクアプリに進化しました。

でも一つだけネックとなっていたのが、GoodReader へファイルをもってくるのに、いちいちアクションを取る必要があるという点でした。読みたい時に、事前準備が必要というのはやはりブレーキになるのですよね。

今回のアップデートはそんな GoodReader に Dropbox, SugarSync, iDisk といったサービスや一般の WebDAV サーバーとの間でフォルダをまるごと同期できるようにしてくれる機能がついています。

つまりユーザーはいちいちファイルが変更されるたびに最新のファイルを Good Reader にもってくることを意識しなくてもよいですし、ファイルを一つ一つ iPhone に送信することを考えなくてもフォルダごと同期をしてくれるようになります。

同期機能を利用するには、GoodReader 側で Dropbox などの目的のフォルダにアクセスし、画面下部の Sync ボタンを利用します。

注意！この機能を利用すると、GoodReader側でファイル・フォルダを削除した際に、母艦の側でもファイル・フォルダが消えてしまいます。iPhone 側でうっかり操作したらファイルが全部消えたということにもなりかねません。幸いオプションでリモートでのファイル削除を禁止したりすることができますので、これを利用しましょう。

スキャンした本などをフォルダでまとめて入れておけば自動同期でファイルをiPhone で持ち出せるのは大いなる時間短縮ですね。これでスキャン本ももっと手軽に持ち出せるかもしれません。

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４年前の2月、Lifehacking.jp はブームに乗り遅れたブログとして地味にはじまりました。欧米のライフハック系ブログを読みあさって得た知識と、いくつかの基本コンセプト、そして背中を押してくれた先輩ブロガーの言葉だけを頼りに、何をしているのかもわからずに始めたプロジェクトでした。

最初は、現在にいたるまで「仕事術」としての紹介に偏っているライフハックをもう少し読者の手元に近いところに戻したいという思いが強かったというのがあります。すべてが仕事における成功という座標軸に対する射影を伸ばそうという風潮に対して、それもいいけれども「幸せ」「楽になる」「人生を変える」という軸も大事じゃないか、という反発もあったと思います（これは2007年の話だということを思い起こしてください）。

最初の１年はアクセスがなくても続けることを決めていました。３年間は継続することで自分の立ち位置を確かめようというのも当初の計画のうちに入っています。

ところが事態は思いもよらない方向に向かいました。当時まだまだライフハック系のブログが少なかったこともあり、このブログは一年どころか始めて２ヶ月で急に成長をすることになります。

自分としては、興味のある IT 系の話題や海外のライフハック記事、そして若干の自分の体験を、ただ自分の視点で記事にしているだけのつもりでした。しかし驚くほど多くの方が私の狭い視点を通してこれらの話題に触れてくださるという現象がおきて、そのころも、もちろん今も、嬉しい気持ちでいっぱいでした。

でも私の前には４年の壁が見えてきていたのです。

４年の壁

Lifehacking.jp の哲学、ライフハック観は、Merlin Mann の 43Folders に負うところが大きいものがあります。Merlin こそはライフハックの育て親的な存在であり、今も人気のあるいくつかのトレンドは彼が 2004 年に始めたものでした。

その彼が、2008年9月の「４年間」と題した記事で、彼がそれまで 43Folders が４年間作り上げてきたライフハックの一分野を「生産性をあげると称していつまでも仕事をせずにToDoシステムをいじくっているようなもの」として完全に否定します。そしてブログの方向性を、むしろ「常に何かを始めること」「クリエイティブに生きること」「変化を起こすこと」に集中すると宣言しました。

そこまで完全にライフハックを否定はできないものの、この宣言は私にも大きな影響を与えて、自分にも Merlin と同じような「４年」がやってくるのだろうという予感めいたものを残して年月は過ぎました。

「自分を変える小さな習慣」

そしてブログを始めて４年が過ぎたこのタイミングで、私なりの「壁」が姿を表したような気がしています。

足りない才能を補う生産性のハックやツールはいまでも好きですが、それが楽しいだけであまり本質的に役に立たないものなら、それを紹介することはやはりノイズなのだろうなという気持ちがさらに強くなっています。たとえば：

• 私はもう「○○を××するための△個の方法」のテンプレートを無邪気に利用して、その日にブログをかける時間にあわせて△に１，３，７，１０といった数字を当てはめる記事は書けそうにはありません。膨大な数から最も本質的なものを選び出してリストを作るならともかく、数字にあわせた記事作りはどうしても帳尻合わせが生じる分だけ読者の時間的浪費となります
• 技術的に素晴らしくても、長期的に利用でき、読者の人生をポジティブに変化させるものだと思わない限り、そのサービスやガジェットを紹介することはできそうにありません
• 献本やサービスの紹介はいつもありがたく受け取っていますが、紹介できる可能性はますます低くなるかもしれません。すべての本や製品が苦労を経て作られていることは自分も書き手ですのでわかりますが、やはりすべてのサービスが読者にとって有用であるとは考えられないからです。

このままいくらでも書けますが、なんとなく言いたいことは伝わるのではないかと思います。こうした判断は見かけ上ブログの幅を狭めることでもあるのですが、それはむしろ良いことであるというのが「情報ダイエット」の一つの考え方でもあります。

2008年にいしたにまさきさんのブロガーウォッチングのインタビュー記事でも、良い意味で「話題を狭める」ことについて自分がすでに話していて驚いたのですが、今後さらにこの方向性を強めたい気がしています。

と、ここまで書いておいてなんですが、実際のところブログの内容は今後もそれほどかわらないかもしれません。Merlin の記事を 2008 年に読んで以来、その哲学は少しづつ浸透していたからです。

ただ、今よりもさらに「偽・仕事術」的な記事を注意深く避け、サービスが目新しいからといって紹介せず、「自分を変える」要素がないものは徹底して排除して、可能であれば文章量を減らして本質を抜き出せだらと思います。

そして、読者にとって「変化のきっかけ」であったり、「仕事や人生のきっかけ」となる話題を探し求めることができればいいなと思っています。

長々と所信表明をしてしまいましたが、一言でいえばこの地味なブログは今後さらに地味に更新していきますよ！ というだけのおはなしです。よろしくお付き合いいただければ嬉しいです。

Happy Lifehacking!

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実はこのエントリで Lifehacking.jp 1000番目の記事となります。ブログを始めたのが 2007 年の2月ですので、ちょうど４年ほどということになりますね。ご愛読ありがとうございます！

アーカイブが読みにくい当ブログですが、これからしばらくの間テンプレートの制作に入りますので、近いうちに過去ログの見やすい形にできるのではないかと思います。

それまでのつなぎという訳ではありませんが、過去 1000 記事で最もアクセス数とブックマークがあったものはどれだろうかと自分なりに尺度をつくって並べてみました。ちょっと懐かしい記事も含んだ、Lifehacking.jp 全1000記事の中のベスト10です。

１０位：小さな変化からすべては始まる。「プロ」と「アマ」の１３の違い

あすなろBLOGカンファレンスに登壇するための準備のために書いたこちらのエントリの「プロ」と「アマ」の違いの13ヶ条はいまも私の机の横に貼り付けてあります。ちょっと迷走しているようなときにこれを振り返るだけで、何かしら勘違いしている点を見つけて自分自身の行動を修正できるのでとても役に立っています。

第９位：あなたを次のレベルに押し上げる「集中的訓練」の方法

単に「努力する」というのではなく、尺度を定義できるハードルを用意して強いプレッシャーを与えながらそれをクリアしてゆくという DP という方法についてまとめた記事です。いずれ実践編を紹介したいですね。

第８位：中身を捨てずに空間をすてる。漫画も本も iPhone に入れる全工程

まだ当時、「自炊」という（あまり私が好きではない）言葉が流行るまえに作った記事です。いまは法的にもいろいろと言われているものの、手間を考えればまったく合理的なスキャン代行サービスを利用したりしています。

第７位：ブロガー必見！ 文章上達のための 12 と1/2のルール

うーん。最近こういう書き方はしないように注意していますが、まだまだ勢いだけで書いている頃の記事ですね。反省も含めてあえてさらしておきます。

第６位：頭のよさがすべてではない。成功者がもっている特質「Grit」とは何か？

次の「マルコム・グラッドウェルの10000時間」の記事とあわせて読みたい、本当に何かに卓越するために必要な資質についての記事です。時間の蓄積にまさるものはないわけですが、それをなるべく楽に達成するのがライフハック、ということでもあるという話でもあります。

第５位：あなたも「天才」になれる？ 10000 時間積み上げの法則

マルコム・グラッドウェルの “Outliers” について初めて紹介した記事ですね。ガーディアン紙の元記事を読んだときに「これだ！」と思ったのをよく覚えています。４年でさまざまな執筆に5000時間は投入しているはずなので、そろそろ折り返し地点でしょうか（笑）。

第４位：毎日２時間を節約するための15のコツ + α

海外の記事で、訳して紹介する価値があると思うものがあるとき、必ず自分で考えたネタを添えて記事にするので「＋α」というタイトルのものがいくつかあります。これもその一つですね。

第３位：Evernote for iPhone は「いつでも」「何でも」メモできるツール

いまでは iPhone からいつでもどこでもメモをアップロードできるのは当然なようですが、当時は共有ノートブックを新幹線のなかからアップして喜んでいたのを思い出します。この記事と、豚組で Evernote の皆さんとお会いしたときの記事、「Evernote ついに日本語対応へ。始めるならば今！」が当ブログでは一番累積してアクセス数の多い Evernote 記事になっています。

第２位：オバマ上院議員の演説に達人の技を見た！

非常に思い出深い記事です。当時オバマさんの名前を知っている人は日本では少数でした。アイオワ州での勝利スピーチを見て「これはすごい」と興奮して、なぜ政治的なスピーチとして完璧なのかを家内に必死で説明したところ、「それ、記事にしたらいいよ」と言われて作ったエントリです。

まさか本当に大統領になるとは。そして日本中で演説CDが販売されるとは。当時そんなことはまったく予測していませんでした。

第１位：もっと評価されてしかるべき Twitter クライアント： TweetDeck

ブログを書いていると意外な記事がアクセス数を伸ばしたりするもので、これがその筆頭です。TweetDeck についての記事はアクセス数が絶えたことがない、なぜかずっと検索されている記事です。

番外：記憶力を底上げする「記憶の宮殿」の作り方

最後に番外としてとても気に入っているのがこの記事、記憶の宮殿についての解説記事です。「本当にこんなことやっているのか？」「可能なのか？」というコメントをいろいろといただきました。

いまではパスポートは更新して番号が変わってしまいましたので、つくばバスターミナルに「死霊」をもって地団駄を踏んでいる男から引き出される数字、8640197 は使われてはいません。そしてかわりに別のシンボルが、今のパスポート番号を覚えてくれています。

いつまで続くかわかりませんが、明日からの記事も、どうぞよろしくお願いします。

p.s.

このベスト10で参考になったものがあったなら、ポチッとしていただけると嬉しいです！

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この場合の「アルファ」の意味は「一位」などではなく、「Alpha male」と同じで「ボスの」とか「socially dominant」という意味らしいですが、とにもかくにも去年に引き続きアルファブロガー・アワード2010にノミネートされました！ありがとうございます！

今年の投票の仕方はこのボタン：

スタンプボタン、Twitter、はてなブックマーク、Facebook の４回まで投票でき、そしてノミネートされている各サイトに同じように４回まで投票できるのだそうです。ボタンをクリックするのに疲れたところで終了という感じでしょうか…（笑）

自分がブログを続けている理由は自分が見たこと感じたことを書き留めて、それが他の人のヒントになればいいなと思っているのが大きいのですが、これまでの記事をお読みいただいて、何かヒントになることがあったならポチッとしていただけると感謝です。

投票は 2/14 までだそうです。よろしくお願いします！

投票はこちらから。

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というわけで、ちょっとお休み的なエントリーとして、船の中でみかけた揺れ対策の工夫についてご紹介したいと思います。

今回至る所で助けられたのが、これ。

机のうえであれ、床の上であれ、あらゆるところに敷いてある化学繊維のシートです。今回も荒れているときには船体が前後左右に振り回され、椅子は倒れますし、床に置いてあるゴミ箱はすべって部屋の反対側にいきますし、下手をすれば眠っているベッドから落ちそうになります。

それが、このシートさえしいてあれば、とりあえず安心することができます。このシートの上においてあるコーヒーカップは動きませんが、シートから外れていたコップは吹っ飛んでいくという光景もみかけました。

揺れ対策は至る所に施してあります。上の写真のように本棚には木の枠が取り付けてあって飛び出しを防止していますし、洗面台の扉にはラッチがかけてあります。また、部屋の扉には、かなりつよく引かないと外れないドアストッパーがついていて、ありとあらゆるところに揺れによる事故を防止する工夫があります。

これ、地震による被害の防止にも応用できないかなと思ってみたりします。

環境が違えばここまで日常の風景がちがうのだなとちょっと感心しました。ここまでしなければいけない船にみなさんが乗らずにすむことを祈りますが…。

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2011年にむけてカウントダウンが始まっているところですが、最後に Lifehacking.jp で 2010年に最もアクセスされた記事のトップ10をご紹介したいと思います。

2009/2008 年の記事にもかなりのアクセスがあったのですが（特に Evernote、TweetDeck 周辺）、このトップ10は 2010 年に書かれた記事に限っています。

• 「あなたを次のレベルに押し上げる「集中的訓練」の方法 | Lifehacking.jp」
• 「ブレイク寸前？の Foursquare で町の秘密を居ながらにして知る | Lifehacking.jp」
• 「iPad を「触れられる」セカンドディスプレイにする Air Display | Lifehacking.jp」
• 「メールだけでブログを簡単に更新できる Posterous の使い方 | Lifehacking.jp」
• 「iPad から Google Sync で複数のカレンダーを使えるようにする | Lifehacking.jp」
• 「なぜモレスキン手帳でユビキタス・キャプチャーを実践するか？ | Lifehacking.jp」/li>
• 「だれもが持つべき「24 時間の設計図」 | Lifehacking.jp」
• 「あなたが情報のキュレーターにならなくてはいけない理由 | Lifehacking.jp」
• 「iPad ケースとしてモレスキン・フォリオフォルダーを使う | Lifehacking.jp」
• 「もう明日に回さない。仕事の先送りを防ぐ４つのマインドセット | Lifehacking.jp」

Instagram や Foursquare のようにブームになりつつあったサービスをちょっと早めにライフハック的な視点から紹介できたものもありましたし、フォリオフォルダーを iPad ケースとして利用するといったように、商品として成立したものもあって、ちょっとうれしいものもありました。

しかし個人的に一番気に入っているエントリは、こちらでした。

• 「ちょっと手を伸ばしてみれば届くものについて | Lifehacking.jp」

このブログのテーマは「人生を変える小さな習慣」です。これまでは仕事術や生産性を中心に「小さな変化」を探し求めてきましたが、これからはさらにそれに「人生を変える」部分を重点的に追い求めていこうかと考えています。

このブログは 2007 年２月に始まって来年には４年目を迎えます。おかげさまでブログを経由した仕事もいろいろとさせていただき、お返ししなければいけないことも多いなあと思うことしきりです。

ぜひ2011年もよろしくお願いします！

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「来年はこういうことをしよう」「こんな目標を実行しよう」

そうしたことを考えるだけで、なかなか実行しなかったという経験は誰にでもあるのではないでしょうか？

実は昨日、一年のレビュー「収集編」で扱ったのはまさにこの部分でした。多くの人が立ち止まり、不十分に終わってしまうポイントまでを先取りしてやっていただいたのというわけです。

こうして2010年に不十分に終わったこと、2011年に実行したいこと、2012-2016年に実行したいと思っていることを紙の上にキャプチャーしたら、今度はそれをアクションと紐付けることで2011年をスタートダッシュで始めましょう。

活用１：一つの「やりたいこと」に対して２−３個のアクションを付ける

「やりたいこと」の多くはそのままではアクションを含んでいません。「英語を話せるようになる」というテーマを掲げたとして、１月になった時点で何を始めるのか、いつまで続けるのか、どのような条件が成立したら「実行した」というフラグが立つのかが不明なのです。

そこで、2011年に実行したいと考えていることの一つ一つに対して、２−３個のアクションを考えるところから始めましょう。

「まず最初にやること」を結果に近づける

実現させたいと考えているアウトカムの一つ一つについて、まずいきなり実行できるアクションを考えてみましょう。

旅行にいくならいきなり日程を決めてしまう、英語を学びたいと考えている人なら１月４日から申し込みが始まる TOEICテストの申請をいきなり最初にもってくるなど、なるべく結果を先取りするようなアクションをもってくるのも一つの手です。

たとえば私はクリス・ギレボーさんが主催する６月にオレゴンで開催されるWorld Domination Summitに参加する予定ですが、この時期に海外にいけるのだろうか？という不安はさておき、とりあえず Travelocity で航空券を押さえるところまではやってしまいました。

先に航空券があれば、「本当に行けるのか？」という不安よりも、「いかにして行こうか？」という発想に切り替えられるからです。

時間の確保：

アクションが一度ですまない、継続を必要とするものなら一日における時間を設定しておきます。必要に応じて、24時間の時間スケジュールを調整する必要があるでしょう。

活用２：アクションを1月から12月にかけて展開させる

アウトカムに紐ついたアクションが出てきたら、カレンダー上、なるべく前半である1月から6月にそれらを割り振っていきましょう。

このあたりから、ずいぶんと計画性が高まってきます。たとえば2011年にやりたいことが30個あったとして、そのすべてを1月から2月に割り振るのは現実的ではありません。

もっとも実現させたいものを優先的に、アクションを並べていきます。こうしたスケジュールを作るのには、３月末、６月末といったタイミングでマイルストーンを設定するという意味合いもあります。

活用３： メトリックを設定しておく

「やりたい」と思ったことが実現できない大きな理由に、「何をもって完了とするか？」が決まっていないからという場合があります。

たとえば「本をもっと読む」という目標を立てたとして、何冊読めばそのゴールを達成した事に鳴るのでしょうか？

そこで読む本の数、走る距離、旅行にいく回数、貯金の額、メジャーなアクションをいくつ実現する、といったような数値で進捗を捉えられるようにしましょう。

2011年のロードマップを設定しよう

クリス・ギレボーさんのサイトではこうした目標とアウトカムを設定できる Excel の表がダウンロードできます。これは英語で書かれていますので、若干簡略化して、日本語で記入できるものをこちらに用意しました。

私自身は、2011年の Lifehacking.jp は「うっかりやってしまった」一年にしてみようと思っています。2010年はネタとして書かずにセーブしていたり、もうちょっと準備してから実行しようと思って先送りにしたことが多かったので、それをあとさき考えずにとりあえず出してしまえる、そんな一年にしたいと思います。

2010年も残すところ今日一日ですが、今日一日を有効にレビューに活用して、2011年をアクションでスタートできるようにしましょう！

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今年もいろんなことがあったと思いますが、何が計画通り実行できて、何がうまくいかなかったでしょうか？

落ち込むためではありませんが、少なくともこの２点についてイメージをもっていなければ、来年になっても日常の慣性が勝ってしまい、大きな変化を生み出すきっかけは作りにくくなります。

Art of Non-Confortmity の Chris が記事に詳細に書いていますが、多少面倒でも今年も一年を振り返って何がうまくいって、何がうまくいかなかったかをレビューしてみるのに時間を使うのはとても有益です。

そこで30日、31日の二日間とちょっと短めですが、今年の残る２日でこの「年間レビュー」について見ていきたいと思います。まず前半は「収集編」として、レビューに必要な情報を紙のうえに書き留めていきたいと思います。

みなさんもよければ白紙の紙を何枚か用意して実践してみてください。実際、3 番のアクティビティは実際にやってみることで来年に向けたプランニングが見え始めてきて、もう年が明けたような気がしてきます。

収集１：今年一年の成果は？

まず何よりも、今年一年を特徴付ける、特筆すべき成果を並べておきましょう。成果といっても、何も自慢できるようなことでなくても構いません。計画通りに仕事ができたこと、旅行にいけたこと、読むことができた本、見ることができた映画や展覧会、といったものを列挙するのでもよいのです。

（私の場合は、娘が大病もなく１歳になったこと、共著で５冊の本を出版することができたこと、家族旅行に行けたこと、小型船舶免許を取得できたことなどがここにまず入ります）

収集２：一年にやろうとして、できなかったこと

OmniFocus や Remember The Milk のようなタスク管理アプリを使っている人は、そのなかを見てみればすぐに見えてくるはずです。また、GTD を実践している人なら「いつかやる」リストを見ていればなんとなくわかるでしょう。

今年一年で実行しようと考えていたのになかなか実現しなかったプロジェクトや、成果が不足していると思っていることについて箇条書きにしてみましょう。

たとえば、達成できなかった目標、結果が不十分だった取り組み、読みたかったのに読めなかった本のリスト、途中でやめてしまった習慣などがここに含まれます。

（私の場合、実現できなかったいくつかの大きなプロジェクトに加え、「Evernote ハンドブック」のアップデート頻度をなかなか高められなかったこと（いま新しいのを作っていますが）、執筆が忙しくなるとどうしてもブログの執筆に間があいてしまうこと、カバーすることができなかったブログネタなどが思いつきます。ほんとうに、もうちょっとなんとかすることができたはずなのになあ…。）

収集３：2011年に実行したいとおもっていること

現状がみえてきたら、ここからが楽しいところです。優先順位や、どのように実現するかといった具体性はまだ考えなくてもよいので、2011年に実行したいと思っていることを列挙していきましょう。

気になっている仕事、行きたい場所、買いたいもの、読みたい本、会いたい人、達成したい目標、実践したい習慣などを列挙してみましょう。

注意点としてはどれも2011年中にできること、という条件がつくところです。一年が短いことを意識すれば、この制約のおかげでかなり具体的で実践可能なものばかりがリストに加えられるようになります。

収集４：2012-2016年に向けて実行したいと思っていること

ついでなので、「収集３」で思いついた、より長期的な展望については、５年計画としてキャプチャーしておくことをします。

ここまでくると、思いつくのは多少漠然としたことになるはずです。そこで、あとでこの長期ビジョンと短期ビジョンを結ぶアクションを作るわけですが、まずは「なんとなく」でいいので将来のタスクを書きだしておきましょう。

ここで実行しているように、１年先のリストと５年先までのリストを分けておくのも一つのポイントです。

１年先までなら、手順を目算できる事柄も多いはずです。しかし２年、３年となるにつれてだんだんと手順がみえなくなってきます。あらかじめこのように手順が明確なタスクと、不明確になりやすいものを分けておくことで、両者を繋ぎやすくしているわけです。

まずは収集すること

私はこの作業をサンフランシスコからの出張の帰り、飛行機の中で黄色いリーガルパッドを前にして実践していました。

２時間ほど紙に向かっているだけで、紙が数枚びっしりと埋まってしまいましたが、きっと紙に書いていなければ漠然と「あれがしたい」「これが気になる」と考えているだけで、なかなか具体的なアクションを想像することはできなかったでしょう。

さて次の記事ではこうしてダンプされた来年の目標を実現可能なレールの上に乗せていきます。

年末の数時間の投資が来年の大きな飛躍となって戻ってくるとおもえば安いものです。ぜひ、せめて収集３だけでも実行してみることをおすすめします。

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私はというと、記事を書き終わってから急な熱に倒れ、もうろうとしつつ結果を見守っていたのですが、なんとか集計まで行うことができました。

本ごとに応募者をまとめ、Random.org の乱数生成におまかせして決まったプレゼントの当選結果は以下のとおりです。

1. Evernote Handbook：応募数１１名、当選者 @twelvejapan さん

2. できる100ワザ ツイッター Twitterパーフェクトテクニック (できる100ワザシリーズ)：応募数７名、当選者@funana_hiro さん

3. できるポケット+ Evernote 活用編：応募数8名、当選者@makoragiさん

4. モレスキン 「伝説のノート」活用術~記録・発想・個性を刺激する７５の使い方：応募数19名、当選者 @kotobatoさん

5. できる100ワザ iPhone 4 3週間でiPhone名人になれる本：応募数18名、当選者 @oraさん

当たらなかった方、どうもすみませんでした。書店でみかけた際にはせめて手にとってみてください…。

一方、この数字。最新刊のできる100ワザiPhone4 の応募数が多いのは当然として、それをしのぐモレスキン本の応募数というのは、それだけ人気あると考えるべきなのか機会損失を心配すべきなのか…。応募されたみなさん、どうか教えてください。

こちらの本も内容はモレスキンに寄り添いながらも手帳全般に応用できる話題が多いので、新年の新しい手帳の利用方法のヒントに活用していただければと思います。

風邪で寝ていたら Evernote から…

そうしたわけで急な発熱で意識も朦朧としたクリスマスを過ごしていた私ですが、夜になってなにやら届けものが。開けてみると…

なんと Evernote からのプレゼントでした！ 今年一年、実はブログで書いていること以外にも裏方で Evernote の仕事をいろいろやっていましたので、その御礼ということでした。さすが LOVE の会社だ！

このカードケース、ひらいてみると中身は、

プレミアム会員１年分のカードでした！ でも私自身はつい先週年間購読を更新したばかり（笑）でしたので、このカードは親戚に提供させていただきます。

考えてみたら、クリスマスにもらったプレゼントはこれだけでしたので、今年は象のサンタがやってきたということでオチがつきそうです。

p.s.

ところで、プレゼントにした５冊全てを手に入れてくださった人の数ですが、よく考えてみれば「できるiPhone4」が発売直後なのですから少なくて当然で、@kazumoto さんお一人でした。

もう少し考えてから企画を発信するべきだったなあ、と、ちょっと反省なので @kazumoto さんに敬意を表し、Kiva.org には $500 を寄付させていただきました。これはブログを通していただいた印税その他の収入の 10% は還元するという取り組みの一環です。

私の Kiva アカウントはこちらで確認することができます。

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この一週間ほど、仕事の関係でノルウェーを訪れています。まずは北極圏のトロムソ（あるいはトロムセー）、そして今は港町のベルゲンにて。

以前にも日の落ちるのがかなり遅い夏のストックホルムに滞在していたことはあるのですが、今回のトロムソは完全な白夜。すっかり油断して、カーテンを開けたままでいると夜の9時にぎらぎらとした夏日が窓から差し込んで体が目覚めてしまいます。

そのせいもあって、この一週間は過去に経験がない変な疲れ方に悩まされました。私の体内時計は、完全に狂ってしまっていたのです。

早く閉まる店、時間の使い方の違い

それでは現地のひとはどのように生活をしているのだろうかと興味がわくわけですが、それが非常にゆったりとしています。出勤は朝の8時台、そして午後4時から5時くらいには仕事を終えて帰っている人もみかけます。

驚くのが土産物店や博物館で、観光客が歩いていても午後6時くらいには多くが閉まっています。ベルゲンの美術館にいたっては、朝10時に開館、夕方4時には閉館という短さです。

その一方で、夕方には多くのカフェや公共の場所で会話や食事を楽しんでいる人をみかけます。すべての人がこうして過ごしているわけではないでしょうし、国の仕組みも違うわけですが、日本の一般的な光景とは明らかに違います。

ときにはスローな24時間を

ここで私は、「ヨーロッパの人々の時間の使い方を見習おう」などと月並みなことを言うつもりも、日本人の時間の使い方を憂いたりするつもりもありません。その国には、その国にあった生き方や時間の使い方がありますし、社会の仕組みも違うのですから、そんなことを言ったところで「なぜ日本は左側通行なのか」という疑問と同じことになってしまいます。

ただ、私が思うのは日本にいながらにして、日本のめまぐるしい 24 時間に耐えられずにいる人、最近それに疲れている人、ほんのすこしで良いので腰をおろして休みたいと思っている人のことです。

そんな人には、ときにはこうした夕方も必要なのかもしれないなと、思ったのです。私が年に一度は海外出張を入れているのも、こうした時間の使い方の変化を求めているからかもしれません。

今日は午後に仕事の予定を入れていますが、それも夕方には終ります。そうしたら、帰国前の最後の夕方を長い長い夕暮れのなかでビールを飲みながら、手帳を前にして過ごそうかと思います。

そうして少しあいだ立ち止まっているうちに、狂ってしまっている心身の調律が、また和音を取り戻せるのではないかと期待して。

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先日開始した４月の「１時間早起きチャレンジ」ですが、最初20人くらいが参加してくだされば嬉しいかなと思っていたらあっという間にネズミ算式に参加者が増えてしまい、もはやリストにちまちまと手で追加することが難しくなってきました。ツイッター恐るべし。

もともとの趣旨としましては「早起きの取り組み」を共有して、成功した場合のアドバイスと、失敗した場合の原因の考察でわいわいとできればいいわけで、ここまでハッシュタグが自立しているのですから参加表明とか、リスト追加はもう必要ないという結論にいたりました。

でもそれだけだとちょっと寂しいので、一工夫を加えてみようかと思います。

1. 前日に #1hrhayaoki ハッシュタグとともに次の日の早起き時間を宣言します
2. 宣言通りに起きることができたら「早起きなう。早く眠ったのがよかった #1hrhayaoki」、失敗したら「寝坊なう。睡眠時間２時間は無茶だったか。 #1hrhayaoki」みたいな形でつぶやきます
3. 結果は「早起き」が http://bit.ly/1hrhayaoki-good、「寝坊」が http://bit.ly/1hrhayaoki-nebo にまとまっていきます。
4. #1hrhayaoki ハッシュタグの会話はすべて http://bit.ly/1hrhayaokiにまとまっています

個人的には「寝坊」の原因の方に興味があります（笑）。「早起きできそうにないから参加しようか悩んでいます」という人が散見されましたが、逆ですよ！逆！ 単なる成功よりも、寝坊と戦うのが面白いのですから。

この「早起きなう」と「寝坊なう」でタイムラインの速さは違うのだろうかとか興味がでてきますね。ぜひ、興がのったらおつきあいください。

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複雑な提案や議案を組織の一部の「上層部」だけで決めるのではなく、なるべく広いメンバーに伝えるには？ そのヒントがここにありそうです。

今週は年末恒例の学会でサンフランシスコにきています。会場はアップルのイベントなどでも有名なモスコーニ・センターなのですが、フロアの広さ、天井の高さ、すべてが巨大で圧倒されそうです。

私が出席しているこの学会ではいま大きな組織改編を行っているのですが、それを一般会員に伝えるために、「ビジュアルな議事録」がパネルになって公開されていました。

このパネルは「アイディアをビジュアルに」と題されていて専門の人の手によるものみたいなのですが、それぞれが学会がいまおかれている状況や、今後とるべき方向性などについて文字とイラストを使って上手にまとめてあります。

学会のような組織は本来コミュニティーであり、会社などと違って全員の意見で組織の方向性を決めるのが理想的ですが、全世界に何十万人もの会員がいる学会ともなると、問題点を共有するだけでも大変です。

難しい単語や数字がならんだ報告書や議事録はとても読む気になれませんが、こうしたビジュアルなパネルになっていると、不思議とその前に立って、問題の大枠をとらえてみようという気になります。

こうしたビジュアルがあるおかげで、少なくとも会議に出席している数千人のあいだでは問題点の共有が促進しているみたいで、うまいなと思ったわけです。

たとえば政治や教育などでも、こうしたビジュアルを利用して問題点や方向性を共有できたら面白そうですね。

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iPhone 情報整理術は、著者の予測もはるかに越えた人気で４刷・５万部に手が届きつつあります。Amazon、bk1、楽天ブックス、紀伊国屋Book Webでも在庫が配備されましたし、ブックウォークで紹介した書店や他の系列書店でも大量配備が完了しつつあります。手に入らなくてご迷惑をおかけしたみなさん、本当にお待たせしました。

そんなタイミングで、私と佐々木さん、そしてこれまた旬な話題で人気の「ツイッター 140文字が世界を変える」の著者であるネタフルのコグレマサトさん、みたいもん！のいしたにまさきさん、とともにイベントを開催することになりました！

題して「iPhoneで情報整理してツイッターで世界が変わる？」というイベント。集まる４人の著者らのテイストがまるで違うので、いったいどんな雰囲気になるのか自分でも見当がつきません。

「iPhoneで情報整理してツイッターで世界が変わる！？」

日時：2009年11月11日（水） 19:30〜21:00終了（開場19:00）
定員：30人（申込が多い場合には抽選となります）
料金：1,000円
会場：iPRESS CAFE（渋谷区宇田川町25-6 3&4F）
募集締切：11月8日（日）23:59
　　　　　※11月9日（月）にメールでご連絡します

内容：
・iPhoneアプリを600秒で紹介（堀）
ツイッターに対応した50個のiPhoneアプリを600秒で紹介！

・iPhoneから写真＆ツイッター、フローとストックの話！（いしたに＆コグレ）
なぜFlickrを使うのか？なぜiPhoneからブログ更新するのか？

・iPhone本にのってないハック（堀＆佐々木）
本にするには難しかったハックを公開！

・ツイッターで本のマーケティングはどうなのよトークセッション

ただ、本当に申し訳ないのですが会場の都合で定員が 30 人のところ、すでに大勢の応募をいただいていて抽選必至という状態になっています。私の告知が遅れたせいで iPhone 本読者の応募者は少なめ…？

募集締め切りまでまだ一日程度ありますので、ぜひ応募いただいて運をお試しください。イベント後に懇親会も予定しています。

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個人差がありすぎますので、なるべく健康ネタはやらないようにしていたのですが、Twitter でのこのつぶやきに対して質問がけっこうあったのでえいやっと書いてみます。

よく、疲れ目や、眼精疲労を改善するために「遠くをみたらいい」などとよく言われますが、私もこれをほとんど毎日繰り返しています。

視力そのものがよくなるというよりは、緊張している眼球の筋肉をあえて普段使わない側に向かって使うことによって、調整をしているのだという理解ですが、私の場合これを極端なレベルにまで追求するという習慣を学生時代に始めました。

たとえば遠くにある建物の表面がタイル状だったりすると、このとき端から端までタイルがいくつあるのか数えたりします。また、遠くに木立があると、ほとんど見えるはずもない木の葉の一枚一枚が見えるようになるまで目を見開いて見つめます。夜なら一目でわかる一等星など無視して、暗い等級の星を探します。

このとき眉間に力をいれず、目をしかめず、カッと見開いているのがコツのように思いました。そのうち目の奥の方が痛くなりますし、涙も出てきますので、本当に木の葉が見えたかどうかにかかわらず、このあたりで止めます。

大学院時代から今に至るまで、一日にいったい何時間モニターを見ているのかわかりませんが、このトレーニングを休み時間や、道を歩いているときに意識的に行うようにしていたおかげで、裸眼のままなんとか視力を維持できている気がします。

視力それ自体が良くならなくても、目のあたりの緊張がほぐれて、目に力をいれて顔をしかめなくてもよくなりますので、表情が明るくなる（本人談）という効用があるような気がするのは気のせいかどうなのか。

もちろん私は眼科ではありませんので、目の疲れがとれて視力が維持されたという気がしているのは思い込みかもしれません。このあたりご理解のうえ、ご自分の視力にあわせてトライしてみて下さい。

その昔、山ごもりをして遠くばかりを見て過ごしたあとで都会にもどったときに、ビルが、景色が、不思議なまでにくっきりと美しく見えることにびっくりしたことがありました。その感覚は数日で消えましたが、その後もビルの向こうの空に目を向けるモチベーションを維持するのには十分な経験でした。

ときおり背を伸ばして遠くを見る。これだけのことでも、モニターを頑張って見つめ続けてくれている目に対するごほうびのような気がしますね。

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ペーパーレス・オフィスを目指す人の必需品といっていい ScanSnap ですが、スキャンしたファイルが散らばって今度はハードディスクに 20090511180045.pdf といった ファイルが散在していませんか？

そういえば年度末に ScanSnap S1500 を買って、それを Evernote と連携させる設定をしていませんでしたので、Evernote Blog のこちらの記事を参考にやってみました。

1. Windows だったらシステムトレイから、Mac OS X なら Dock から Evernote ScanSnap の環境設定を呼び出します。
2. アプリ選択のタブから、「追加と削除」を選び、Evernote を追加
3. おわり

たったこれだけです。設定後は、スキャンボタンを押すだけで結果が Evernote に自動で読み込まれるようになりますので、もう数字だらけのファイルが散らばったりしません。

Evernote の回し者でも、PLUS や 富士通の回し者でもありませんが、ScanSnap と PLUS の 断裁機 PK-513 と Evernote はペーパーレス・オフィスの３種の神器といってもいいかもしれませんね。

でも「mehori さんの本棚ってすっきりしていますね」といわれるのは快感ですが、「mehori さんの本棚って何もありませんね」といわれるのは学者としてどうかと思いますので、「スキャンしてもいいのだけれど、手でめくるというアクセスの速さを大事にしたい」という本やマニュアルまではあえてスキャンしないようにしています。

私にとっての「paperless」は、「ペーパーがない」ではなく、あくまで「less paper」なのです。

追記：

ScanSnap について書いた以下の過去記事もよければどうぞ。

• 本を、漫画を、たまった紙資源のすべてを電子化する
• 本当に残したい思い出は「アナログ」に保存する

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3. Evernote for iPhone は「いつでも」「何でも」メモできるツール

ゴールデンウィーク前半はホテルでゆっくりしているのですが、AirMac Express で部屋全体を WiFi 天国にして、iPhone を充電しつつ、ソファーで Macbook Air をいじくろうと思ったら、おや、コンセントが足りない！ ということになりました。ホテルの部屋はえてしてそんなものですよね。

そこでフロントに延長コードを頼むと、届いたのがこれ。

まったく無駄のない、見事な巻き方です。最後に自分自身に差し込んで、緩みも弛みもないのが素晴らしい。使う方としてもほどくのがもったいない気がするほどです。

この写真を参考にして、自宅や研究室のあまった延長コードは全部この形式でしまってやることにしよう。

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すっかり更新が遅れているうちに４月が終わってしまいます。３週間の期間限定で取り組んでいた私の今月の小さな習慣、「家計をつける」の報告をしなければ！

与えられた３週間、つまり 21 日間のうち、見栄も手伝って19 日間はなんとか家計をつけることができましたし、比較的金銭を追いかけるのがルーズになりがちな旅行中も正確に記録をとることができたので、外からみている分にははひとまず成功しているといえそうです。

でも何かが足りない。

ちゃんと「測定」はできているし、行動を「実践」できてもいるのに、今ひとつ習慣が日常に定着した感じがしない、つまり「日常化」したという実感がないという苦い感じが残りました。

目的と手段は一致していたか？

ちょっと考えるうちに、今回の実感の欠如は自分の小遣いの全体像をあらかじめ考え、毎日の支出を「何%は投資、何%は購入、何%は寄付」という枠組みの中に落とし込めていないことが原因なのではないかと考えるようになりました。

つまりは、「手段」=「家計の記録」が、ちゃんとした「目的」=「キャッシュフローの構築」と一致せず、ズレが生じていたのですね。これは素直に反省です。まあ、お金勘定が不得意な自分にしてはまだできた方でしょうか。

もう一つ、「日常化」を妨げていたのは、一日のある特定の時間と場所に習慣をちゃんと割り当てていなかったことが挙げられます。腕立て伏せなら、「お風呂に入る前に自分の部屋の一角で」という決まった時間と場所があるのですが、家計の集計にはこれがありませんでした。これがない限り、どこか行動が場当たりになってしまい、身についた感じがしないですね。これも反省。

今回、私と同時に「小さな習慣」を始めた人の中にも、同じように「日常化」の部分で不完全燃焼を感じている人はいないでしょうか？ もしいたら、その気持ちを mixi コミュニティーで書き込んで下さい！

勝負の２週間目はツールに気をつける

今回楽しかったのは、記録の方法でした。シゴタノ！ で新井ユウコさんが紹介していた Google Docs を使う方法をそのまままねてみたところ、iPhone から記録をとるのがすっかり楽しくなってしまいました。

最初のやる気が衰えてきて、しだいに習慣化を忘れるようになってきた２週間目からは、実践していることをツールで代用したり、ルーチン化を気にすることで「形」にする工夫が効果を発揮します。

たとえば体重記録なら、体重記録シートがそれにあたりますし、単に英語の勉強をしている場合でも、勉強を10分でいいからやったかどうかをチェックするシートが役に立つわけですね。

５月も続けますよ！

ちょっとぐだぐだになってしまった初回の反省を１週間くらいしてから、連休明けの 5/7 から第二回の「三週間チャレンジ」に入ります。

このまま「家計」の習慣作りを続けてもいいのですが、習慣は小さいものをリボルバーの用に回転させながら「新しいものに挑戦している」状態を維持する方がやる気が持続しますので、今度は別のものに移行します（もちろん家計もできるかぎり付け続けますが）。

私の次の「小さな習慣」は、ちょっと厳しく「毎日原稿用紙５枚の日本語を書く」というものにします。

自分にとって楽しみにして挑戦でもある日本語修行を一段階ステップアップさせるために、別種の文章も含めてもっとたくさん書かないといけないと常々感じていました。そこでメールも、ブログの文章も
趣味も含めて、概算で 2000 文字を毎日書くことを３週間続けたいと思います。５枚って、短いようでけっこう難しいですよ…。

今回もう一つ反省点なのは mixi のコミュニティーをちゃんとメンテナンスしてなかったこと。ほぼ放置でしたね…反省。コミュニティーの維持も不得意分野なので、このあたりもてこ入れしつつ、５月も続けたいと思います。

４月に参加して下さったかたはぜひ、コミュニティーの報告トピックに成功話、苦労話を書き込んでみて下さい。また今月から始めたいけれども、mixi に入会したいなあという方は、コメントか、私のメールアドレス（about のページにあります）までご一報下さい。

それでは Happy Habit Building!

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