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運動がダイエットの手段として思ったほどあてにならないという話

今回紹介する話題の結論は、とりあてて新しいものではありません。むしろ常識と言っていいでしょう。「運動と健康的な食事が、ダイエットの鍵だ」という話です。あたりまえ、ですよね? でも、この二つのバランスが思った以上に厳しい、つまり体重を減らすために運動量を増やせばいいという公式にはいろいろと前提があるということを、Vox...

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アクエリアス ビタミンで冬の水分不足とビタミン補給を一度に [AD]

AMN経由で、日本コカ・コーラ社のアクエリアス ビタミンの取材をさせていただきました。CMで「デリーシャス!」という、あれですね(笑)。 ところで私は「あなたはまるで水を飲まないのね!」と、特に冬場は家内に呆れられているのですが、こればかりは持って生まれた特質なのか、水では一日を通してそう何杯も飲めません。...

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