あなたの時間の使い方は「普通」ですか？ それとも「変」ですか？ 先日の「iPhone習慣術出版記念セミナー」は「習慣術」のセミナーだというのに、「継続」や「根性」といった話題が一切出てこないあたり、私と佐々木さん流の息が [...]

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ライフハック心理学の佐々木正悟さんと書いた新刊、「iPhone習慣術」が発売にされました！ さっそく Amazon では在庫切れでご迷惑をおかけしていたのですが、そちらもなんとか解消されたようです。 数年前から年末になる [...]

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これまでにお会いした非常に有能な科学者には、「24時間の習慣」をもっている人が多い傾向があります。 たとえば昼ご飯にいく時間が分刻みでいつも同じ人や、月曜日から金曜日までの仕事時間、運動の時間、オフの時間がすべて定まって [...]

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「56、57、58…」 私にはちょっと変な趣味があって、いろいろなものの数を数えます。それこそ毎日上る階段の段数や、「ありがとう」と口にする回数、コーヒーを飲んだ回数と種類、一日に撮影した写真の枚数などです。 「情報ダイ [...]

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新しい一年にやりたいと思っていること、去年はできなかったことを今年こそ実行したいと思うこと、いろいろあるはずです。 こうしたとき、一年を「読んだ本の数」や「撮影した写真の数」といったような計測することのできる単位でとらえ [...]

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すべてのテクニックやハックに先行しているが故に第一にして唯一といえる、当然すぎるルールについて Seth Godin のブログで紹介がされています。 そのルールとは、「仕事の『場』に居ること」。 When youR [...]

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本家 Lifehackerの記事で習慣を持続するためのカレンダーの利用方法が紹介されていて、単純なのですが興味深い指摘がありました。 この方の場合、ピンクの線は「運動」、青は「ピアノ」というように毎日実践したいことがカラ [...]

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先日とりあげた Dare と似ていますが、「先送り」と訳されることが多い Procrastination にも日本語に対応する言葉がありません。 Procrastination は「先送り」の意味だけではなく「ぐずぐずし [...]

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Thinking Small without Guilt: Setting Your Minimum Goal Standards | Dumb Little Man 誰もがそんなに強く生きられるわけではありません。 大 [...]

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毎日、１時間の使い方を変えるとどうなるでしょうか？ なにか生活に変化を起こしたいと思った際に、「考え方を変える」というのは簡単にできるようでいてなかなか難しい一方で、「時間の使い方」はそれに比べると簡単にできます。 そこ [...]

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