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心を大事にして、今を乗り切ろう

mehori — Sun, 30 Nov 2008 15:28:39 +0000

「こうしたサービス・ソフトを作ったので紹介してほしい」というメールを受けることがありますが、ほとんどはブログの趣旨と多少ずれているので、申し訳ないのですが紹介せずにいます。

しかし数日前に受けたメールは、このブログで扱うべきではないと頭ではわかっていても、どうしても削除できないものでした。というのは、自分の現状と直接関係があるからです。

そのメールというのは早稲田大学における「ポスドク交流会」へのお誘いで、ワクワク経済研究所LLPの保田隆明氏を迎えて、ポスドクのキャリアパスを考えるという会についてのお誘いのメールでした。

私自身、いわゆるポスドクで、今の職も今年度で終了することが決まっている不安定な身の上ですので、こうしたテーマについては強い関心をもっています。ポスドク、あるいは不安定な雇用で不安を抱いている人が、どうやったら未来を切り開く力を維持できるのか。これは自分自身の問題でもあるのです。

「『情報ダイエット仕事術』の出版も決まって、なんか調子良さそうだな、こいつ」と思われた方もいるかもしれませんが、正直に書きましょう。来年の３月までに新しい職を見つけられなければ、私はいま「伝説の研究者」と進めている研究もいったんやめて、別の仕事をさがさなければいけないのです。

しかし、暗くなっていてもしょうがありませんので、不安定な身の上を明るく過ごすために次のいくつかのルールをなるべく徹底しようと心がけています。

一般の読者にはあまり関係のない話かもしれませんが、でも不安定な雇用で生きている人すべてに何かのヒントになるかもしれないと思って書きます。

不安を撃破して行動で埋め尽くすためのルール

公募はすべて出し続ける：

ポスドクの任務は、新しい職を求めて公募に応募し続けることです。ですからこんなルールは「当然じゃないか」と言われそうなのですが、毎回毎回全力で公募を書いて「不採用通知」が届くたびに、「無理なんじゃないか？」「こんな公募、どうせ受からないよ…」という気後れやあきらめがどうしても生じます。

これを乗り越えるためには、逆説的に聞こえるかもしれませんが、ルールとして「何も考えずに関係する公募は機械的に全て出す」方が気が楽になります。

「受かるのか？」「自分の専門とずれてないか？」「無理じゃないか？」という疑問を差し挟まず、懸賞に応募するかのごとく、とにかく書きます。

自分よりも業績の多い人がいるかもしれない？自分にふさわしい公募ではないかもしれない？といった自己否定、自己批判につながりそうな思考は注意深くシャットアウトして、公募を書いているときは「自分が一番この職にふさわしい人間だ！文句あるか！」というくらいの勢いで書いています。なあに、最悪でも不採用になるだけのこと、言いたい放題、書きたい放題書いてしまいましょう。

かえってそれが、あなたの自信をひきだしたり、思わぬ発想を生み出して面白い自己 PR につながるかもしれません。

コミットメントを決めておく：

私はこうした状況に何度も直面していますので度胸だけは座ってきましたが、それでも任期の残りが短くなって気分が落ち込んでくると、ひがみっぽくなったり、他人に嫉妬し始めたり、つまらないことを考え始めます。

こうしたことを防ぐために最近私は「たとえ無職になっても、どんな場所にいっても実行するコミットメント」を決めることにしました。

たとえば「この研究は、たとえ辞職しても自分のものだ。しがみついてでも絶対にやる」と決めておけば、先が見えても、見えなくてもやることは同じです。また、今の上司にこのコミットメントを渡して、「どこに行こうとも、無職になっても、この論文だけは書きます」と宣言することで自分を未来に向けて押し出せるような気がするのです。

コミットメントは「未来」に対する「今」の約束です。未来が不安定で不安に満ちている時こそ、良い未来にむけたあなた自身の希望の種を先に撒いておきましょう。

もっとも、これはパソコン以外の設備を利用する必要のない、私の分野などに限られるのかもしれません。実験施設を利用する必要のある方などは、なるべく在任中に論文をかけるネタをたくさん作っておいて、たとえポストがなくなっても執筆できるようにするなど、工夫が必要かもしれません。

公募時間と研究時間をわける

公募情報を集めて、それを書くのは非常に力が必要です。不安になってくると一日中公募情報を探したり、「公募を書くばかりで研究ができない」という非常に矛盾した状態に陥りやすくなってしまいます。

これをなるべくさけるために、公募情報を集め、書類を作るためだけに一日に30分ほど時間を割り当てておき、研究時間とは明確にわけておくのが有効です。これは作業の効率化よりも、心が楽になる効用の方が大きいです。

笑顔を絶やさない

これは最近守っていなかったので反省して再起動しています。

開き直りすぎかもしれませんが、まあ職がなくても、すぐに死んでしまうわけではありませんし、次に何か別の良いものが待っているのかもしれません。人間万事塞翁が馬といいますし、毎日を暗く生きるよりも、笑顔で福を呼び込んだ方が絶対に良いでしょう。

将来への不安や、制度や周囲の職場環境に対する不満、自分自身に対する自責の念など、いろんな感情が渦巻くとは思いますが、とりあえず今の自分を否定する言動だけはいけません。

「不採用」が届いたり、職がないというのは、あなたが無価値でダメな人間だという証明ではないのです。それはただ単に、「そういう状況」だというだけのことです。ネガティブになっているひまがあるなら、できることをしましょう。

そしてできるなら、それを笑顔でやりましょう。

と、えらそうに書いてはみたものの…

実践するのは、けっこう難しいことですね。必ず、心は揺れ動きます。不安は必ず波のように寄せては返します。

なので、心の深みにはまって落ち込まないように、常に自分の心理状態をモニターして、調子のよい状態を作れるように注意しましょう。これはここ一ヶ月の自分を振り返って身にしみて感じています。

心が折れていなければ、いくつでも公募を出し続けられますし、職をなくしても「じゃ、次はどうしよう？」という発想になれますし、「自分に他の可能性はないのか？」と視点を広げてみることも可能です。

「心を大事にして、今を乗り切ろう」

考えてみればこれはポスドクに限らず、今の不況にあえいでいる人すべてに贈ることができる言葉ですね。

（でもまあ、本当にギリギリになったときのために、貯蓄はしておきましょう。）

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[Lifehacking Diary] 2008年1月の記事ランキング

mehori — Sat, 02 Feb 2008 14:12:40 +0000

今年に入って人からメールや Twitter 経由で連絡をいただくようになって、ブログっていいなあと思っているところです。今後も地味に続けますのでよろしくお願いします。

1月は次の5つの記事が得にアクセス数を伸ばしていました。

オバマ上院議員の演説に達人の技を見た！：オバマさん人気にはびっくりです。アメリカでも若い人には人気ですね。「iPod を買った翌日に新しいモデルチェンジがでないようにしてやる」という公約も飛び出た事だし、支持するかな（冗談ですが…）。
研究テーマを探している学生のときに考えた事：来週には「卒論を書き上げたらやること」について書きます。
男の脳は無数の箱。女性の脳は高速ネットワーク？：この記事だけはふだんこのブログを読んでいない人を多数引きつけたみたいです。男女のアプローチの違いを利用する方法は今後も考えてみないと。
ライフハックで人生の時間と集中力をとりもどそう：基本に忠実な Merlin の講演はいつも目から鱗です。
知らないうちにお金の節約ができてしまう習慣：ファイナンスについては苦手な話題なので今後もフィーチャーしていきます。

２月には 503 エラーばかり出して頼りにならないサーバーを移行して、新しいテンプレートを試し始めようかと思います。もうちょっと過去の情報を使いやすくして、新しく読み始めた人にも活用しやすいようにしないといけませんね。

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人のライフハックを笑うな

mehori — Thu, 31 Jan 2008 14:45:49 +0000

いや、私は笑われてもかまわないのですが（笑）、今日は一つの誤解について書きたいと思います。長くなりますが、書かずにはいられないことです。

こうしたブログを書いていると、著者はまるで仕事がばりばりとできる、生活の隅々までもが最適化された人のように思われてしまうかもしれませんが、実際はまったく逆だということを思い知ることがよくあります。それが今日という一日でした。

この２ヶ月あまり、私は一つの締め切りに追われていました。昨年の中国出張以来、ずっと書いている論文の締め切りが迫っていたのです。それまで書いてきたジャンルとはまったく違うものに挑戦していましたので、手間はいつもの数倍かかっていました。推理作家が歴史小説を書くような苦労といったらいいでしょうか、とにかく勝手がつかめない状態が続いていたわけです。

その締め切りが今日に迫り、なんとかグリニッジ時間で締め切り時間までに論文を投稿できるか、できないかというところまで時間が迫っていました。仕事はもちろんこれだけではありません。内外にさまざまなものが山積し、いろいろな人を待たせた状態です。

だというのに。私が今日一日やっていたこと、それは仕事の先送りでした。

すべてが裏目に出る日

朝に職場にたどり着いて、まず最初にやったのは論文の仕事をすすめる作業でしたが、ほどなく同時に抱えた作業との間でデッドロックになってしまいました。作業 A を進めたいが、それには作業 B を終わらせないと気になって仕方がない。でも B は A に優先しない、という状態のなか、ぐずぐずと何も進まなくなったのでした。

どちらか一つに集中すればいい、そう頭では分かっていても、すんなり手が動かないまま、何も進まない作業に手間取るばかりで午後になり、昼食をほおばりながら「これでは両方がダメになる」と焦り始めたときにはすでに午後２時になっていました。

自分がどうにもならない状態になっていることを自覚し、とにもかくにも論文の作業に戻ろうと決意したのが午後３時。すでに日は傾いています。心の中では「これが終われば…これが終われば…」そう念じていました。

これさえ終わったら、自分はもっと締め切りをちゃんと守れるようになるためのワークフローを作ってやる。もっと効率的に作業ができるように、チャンクダウンを見直してやる。ずっと気にかかっている新しいツールをマスターして、データ解析のレベルをさらに向上させてやる。なにより、もっと自分に満足できる自分になってやる。そんなことが頭の中を駆け巡っています。

午後５時。どうにか作業に先が見え始めたころ、一日２回のメールチェックの時間がやってきました。これだけはやっておかないと、いろいろと支障があります。

新着メールは２通、そのうち一通はフランスからで、以下のような短いメールでした。

「ボンジュール。論文執筆を快諾してくれたみなさん、いかがお過ごしでしょうか。みなさん締め切りに間にあわせようと苦しんでおられるようですので、締め切りを３月末まで延ばします。これが最後の締め切りです。では、ごきげんよう」

何が書いてあるのか、一瞬理解できませんでした。先ほどまで必死になって追っていたオアシスが逃げ水になって消えたような感じでしょうか。

次の瞬間、「明日までに仕上げなくていい！」「これでほかの仕事を片付ける時間ができた！」という歓喜を感じましたが、すぐにそうしてぬけぬけと喜んでいる自分に非常に大きな挫折感を感じて、その場から逃げ出したい気持ちでいっぱいになりました。

締め切りが延長された瞬間、ぐずぐずすることを容認された瞬間、私は自分の心の中の締め切りに負けたのでした。

「自分はプロダクティブな人間ではない…」

そんな確信がじわりと肌にしみ込むようでした。

ライフハックというあこがれ

Aspirational Consumption というマーケット用語があります。セレブ雑誌はセレブが読むわけではなく、むしろセレブに憧れる人が読むように、私たちの行動は「こうなりたい」「あの人のようになりたい」という願望によって突き動かされていることを示す言葉です。

私がライフハックについて書いているのも同じです。ライフハックの達人だから書いているわけではなく、達人になりたいから書いているのです。その過程でずいぶんとブログを読みあさって物知りにはなりましたが、根元の部分ではまだまだぜんぜん変わることができていない自分がいます。

ブログのなかであまり「ライフハック」という言葉を使わないのも、その自覚があるからかもしれません。なんかこそばゆいんですね、この言葉は。 私にとっては身につけたものではなく、身につけたいと考えている「あこがれ」の状態なのです。

このメールを受け取って、すべての優先順位が逆転したショックで呆然としていましたが、そうしているうちに、ゆっくりと私の頭の中で響く言葉がありました。

その声は「自分に対する責任を果たせ」と言っていました。

「失敗から学ぶんだ。そして君は自分に対する責任を果たすんだ。さもなければ、どんな成功を収めても、君は満足もせず、納得もせず、一歩も前に進んでいる気はしないだろう？」

そんな言葉が頭のなかに浮かんできました。「自分に対する責任を果たす」つまりは「自分で決めた事をすること」、というその言葉はどこで誰から聞いた言葉だったのか思い出せませんでしたが、私に落ち着きを取り戻させてくれました。

深呼吸をして、もう一度端末に向かいます。そして、この時間を無駄にはしない、そんな気力がもういちど満ちてくるのを感じるのでした。

結局のところ。私は最初から「できる」人なんかではありません。もう一度最初からやりなおす。今度は違った方法を試してみる。繰り返してみる。そうして人それぞれが自分の可能性を信じて努力する姿、それが Lifehacking なのかもしれないなと思うのでした。

最初からできる人は、どうか私たちのライフハックを笑わないでください。私たちは学んでいるところだから。私たちはいろいろ試しているところなのだから。そして近い将来に必ず、そこに追いついてみせるから。

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[Lifehacking Diary] OmniFocus、ブックマーク共有、Twitter

mehori — Sun, 06 Jan 2008 15:21:11 +0000

今日はいろいろ差し迫っているので走り書きになってしまいますが、これだけは。

回し者ではないのですが Omni Group の GTD アプリ OmniFocus の先行発売が８日に終わります。８日までなら 50% オフで購入できますし、Omni Outliner Pro のライセンスを持っている人はさらに 25% オフで購入できます（私はさらに教育機関の割引を使ってたった $19 で買いました。お得）。購入を検討していた人はお早めに！

あまり変化のないホームページが続いていて申し訳なさでいっぱいの Lifehacking.jp ですが、３月の１周年に向けて大きな模様替えを計画中です。まずは小さなところから始めようかなと思いまして自分の Google Reader の Shared Item をサイドバーで公開しています。リンクブログも公開して、本ブログでは紹介しきれない「これいいな」という記事はそっちに垂れ流しにする予定です。

あと非常に地味にですが Twitter にも出没しています。意味の無い独り言ばかりを虚空にむけて放っていますが、 Twitter 好きな人はこちらもどうぞ。

Happy Lifehacking!

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ベスト・オブ・Lifehacking.jp 2007

mehori — Sat, 29 Dec 2007 14:26:04 +0000

まだ自分も締め切りや仕事に追われている最中ですが、そんな今年もそろそろ締めくくりです。このブログ自体が３月に本格稼働したところですので、10ヶ月のなかからということになりますが、今年もっともアクセス数がのびた記事、トップ10をご紹介します。

やっぱり理屈っぽい記事はランクインしてないか…。

自分で一番気に入っている記事はこれ。

一流の研究者とのお別れ：10分で人生を変える方法

「１０分で人生について考えられますか？」
「１０分も考えない人よりはよっぽど考えられます！」

この先生には来年また会える予定ですので、またいろいろ聞いてこようと思います。

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[Lifehacking Diary] ライフハックの故郷にて

mehori — Wed, 12 Dec 2007 18:56:45 +0000

数日間更新なしで申し訳ありません。用意していた原稿を推敲していたのもありますが、一応仕事ですのでそちらに奔走してました。いやあ、サンフランシスコはワインもご飯も美味しいなあ（おい）。

O’Brien が ETech でライフハックという言葉を始めて使ったのがサンディエゴですので、ここからは東京と広島ほどの距離があるのですが、同じ西海岸ということで気持ち的にはライフハックの故郷に滞在している気がします。43Folders の Merlinもこのへんにいますし。

この場所にふさわしい本と思って読んでいたのが、外山滋比古（とやましげひこ）の「思考の整理学」です。もう四半世紀も前に書かれたこの本は、このブログで書きたいと思っていたようなことを全て先取りしていますので、自分にとっては危険な本でもあります。

本書は思考と発想をいかにして広げ、表現という形で収束させるかについてを「思考」を「整理」するという断面からときほぐしていきます。まず前半で「自分の頭で考えること」について語り起こし、思考の深め方やノートの取り方、頭にたまった情報の整理の仕方に至るまでの実践的な方法と心構えを展開していったかと思うと、後半ではたまった情報をいかにして忘却し、熟成して、表現という形で結晶化してゆくのかについて話題を収束させていきます。

書かれていることは決して簡単なことばかりでなく汲み尽くしがたい深さをもっているのですが、数ページの軽妙なエッセイが話題と議論を一歩ずつ広げていきますので、読者は一つ一つの話題にオチが付いたところで内容を少しずつ吸収してゆくことができます。円環を描くようなこの構成も、読者が気軽に何度でも読み返せるように考え尽くされています。

カンファレンスの合間にこの本をいま一度読み通して、「思考」の深さがもたらす喜びにあらためて触れることができた気分でした。昨今の自分磨きブームに後押しされてかこの本も大量に重版ができていたようですので、ぜひ書店などで見つけたら手に取ってみてください。

それでは西海岸から、Happy Lifehacking!

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[Lifehacking Diary] ブロガーにとって読者の「関心」は大切な贈り物

mehori — Thu, 22 Nov 2007 14:28:07 +0000

晩秋は私の一番好きな季節です。自分が子供時代を過ごした場所ではハロウィンが過ぎると同時に木の葉がいっそう色づき、そして全ての葉が落ちるか落ちないかという頃に感謝祭がやってきます。この季節の移ろいがたまらなく好きでした。そして今年はちょうど今週末が感謝祭にあたります。

Seth Godin のブログに感謝祭にちなんだ次のような文章があって、ブロガーとしての自分の気持ちを代弁してくれているようでした。とても気に入ったので原文と翻訳を載せます。

Every time you read something I write here, you’re giving me a gift… attention. It’s getting more precious all the time, you have more choices every day, and it’s harder and harder to find the time. I know. I’m grateful. I’m doing my best to make your attention worth it.

あなたが私が書いているものを読んでくれるたびに、あなたは大きな贈り物を私に授けてくれている。それは私に対する関心（アテンション）だ。日に日にたくさんの選択肢が生まれ、時間を見つけるのがますます難しくなる中で、他人が向けてくれる「関心」の価値は高まるばかりだ。私はそれをよく理解しているつもりだし、感謝している。あなたが私にはらってくれている関心に見合ったものが書けるようにベストを尽くすつもりだ。

まったくその通りだと思います。私のサイトの平均滞在時間は 2分から3分だと Analytics は教えてくれていますが、ここ３ヶ月の一日の平均のアクセス数を 4000 程度として積分するなら、私は毎日他人から 130 〜 200 時間の「関心」を奪っている計算になります。この３ヶ月だけでも（どんぶり勘定で）積分時間は 18000 時間 = 750日 = 2年分になるわけです。地味にやってるつもりでしたが、人様の時間をそんなにも吸い上げているとは衝撃です。

Seth のいうとおり人が自分にはらってくれている関心は素晴らしい贈り物なのだなと、感謝の気持ちを新たにしています。「むだな３分間だったなあ」と思われないように、もうちょっと考えて書かなければ…。日本ではなじみのないお祭りだと思いますが、Thanksgiving にかこつけて普段のご愛読に感謝したいと思います。

Happy Lifehacking!

And have a happy Thanksgiving weekend!

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[Lifehacking Diary] ライフハックの基本にかえる11月

mehori — Fri, 02 Nov 2007 14:45:24 +0000

あっという間に11月になってしまいましたが、今月はちょっと基本にかえってライフハックの原点から「今」までを振り返ったり、基本の技を復習したりすることをしたいと思います。

たいそうなドメイン名をとって記事を書いている割には、実は基本が習得できていなかったりするので反省もこめて…。また、今後書いてゆく記事のベースになるようなものを書きだめしておくのが狙いです。

ライフハックというと、キーボードのショートカットを駆使したり、新しいウェブサービスに精通したり、GTDだったり、小さな仕事術だったりという話がフィーチャーされますが、このブログではそれを「自分を変える習慣作り」 というコンセプトでひとくくりにしています。それはショートカットの一つも使えなくても、自分のボトルネックを解消するための「気づき」のメカニズムを人生に組み込んでいるなら、立派な Lifehacker ではないかと思うからでもあります。

「習慣作り」というと少々漠然としますけれども、最近ではそれはワークフローができていることではないかと思うようになりました。時間を節約するワークフロー、ストレスを軽減するワークフロー、インスピレーションを最大化するワークフロー、というように、いろいろあると思いますが、それらはすべて天才ならざる凡人の自分が、自分の能力を最大化するための「型」として導入しているものです。「型」であるからこそ、一個人の経験を超越した価値を備えており、他人にも導入しやすいというわけです。

同様のコンセプトや、「型」についての解説が原尻淳一さんの「Planning Hacks!」のなかに書かれていて（p.26）、非常に共感するとともに自分の中にあったライフハックへの疑問が、この小さな糸口から晴れていった気がします（同書はプランニングを軸として実に深いところまで仕事のワークフローについて書いた好書です）。

もう少しこれを一般化して、「人生のワークフロー」が見えてくるところまで基本に習熟したいなと思いますので、今月は修行の一ヶ月としようかと思います。たまりきった記事を整理することもしないと…。

というわけで今月も Happy Lifehacking!

p.s.

ライフハック界のトリックスター、43Foldersの Merlin Mann さんご夫妻に月曜日に長女が誕生されたそうです。めでたい！ Congradulations to Merlin and his wife for their newborn daughter!

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[Lifehacking Diary] 手帳が幸せを呼ぶのではない

mehori — Sun, 21 Oct 2007 14:29:11 +0000

今日は Weekly Review の日でした。しかも普通のレビューではありません。システム全体を見直す、「グランド・レビュー」の日です。GTD のコンテキストを見直して、プロジェクト・ToDo リストを見直して、「７つの習慣」のミッション・ステートメントを見直してと、手帳周りのすべてのリファクタリングを行いました。

スターバックスの柔らかいソファに陣取って、iPod Touch で周囲の音を完全に遮断しながらひたすらシステム手帳の紙を入れ替えたり、メモをとったり、入れ替えたり、ちぎって捨てたりなど、傍目には不思議な様子だったかもしれません。しかし手元では、むこう数年間の自分の人生の目標と計画のブロックがくみ上げられていたのです。

リフィルに人生は収まらない

ふだんは Moleskine に加えてフランクリン手帳を利用しているのですが、フランクリン手帳のリフィルには便利なものと、どうしても使い方がわからないものとがあって、普段は試行錯誤しながら使っています。私にとっては「目標」リフィルがその最たるもので、「価値観」「目標」「ステップ」と書かれた欄に具体的に何を埋めればいいのか、イメージが出来ずにいます。

今日もそんな調子で作業が進まず、釈然としない苛立ちにまかせて Moleskine手帳のほうに考えていることを書き殴り始めました。するとそちらの方がずっと筆がのり、思うがままに書いているうちに、それまで考えてもいなかった計画や、手順が頭の中からサイフォンのように引き出されてきたのです。

今度はそれを箇条書きにし、もう一度フランクリン手帳の方に「シンク」したら、ずいぶんとすっきりと「やりたいこと」「するべきこと」の一覧が雲のようにできあがってゆくのでした。

記憶と内省のフレームワーク

いつも思うのは、システム手帳というのは記憶と内省のためのフレームワークなのだなということです。覚えきれない物を記憶し、頭のなかで抱えきれないものを一時的に置いておく場所です。

リフィルはそれを支援するために作られているものであって、リフィルの鋳型に私たちの人生が収まるわけではない。言い換えれば、最近の書籍の題名にあるように手帳が幸せを運ぶのではなく、もやもやとした頭の中から確たる言葉として引き出された自分の夢や希望が幸せを導くのだな、ということです。当然のことですが、形式（手帳・リフィル）と内容（価値観・ビジョン）をごっちゃにしてはいけないとあらためて思ったわけです。

Lifehacking というのは気づきの生活でもあります。こんな小さな事でも、「気づいて」考えを深められるのは楽しいことですね。

（しかし３年先まで計画したのはいいけれども、今の職が来年の３月で終わりという現状にもそろそろ目を向けねば…（笑））

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Blog Action Day: 今日の「無理だ」は明日の「当然」

mehori — Mon, 15 Oct 2007 00:01:04 +0000

今日は以前に告知していた Blog Action Day です。テーマは「環境」。世界中でおおぜいのブロガーが同時に「環境」について記事を書いている日です。Lifehacking.jp は以前も告知した通り、今日の記事を環境をテーマにして書き、今日を含む1週間の広告収入などをチャリティーに寄付する予定です。

ちょうど私は今、北海道でとある学会に参加中で、あと数分で地球温暖化についてのセッションを聞きに行くところです。私にとって環境とは、一も二もなくこの地球であり、地球温暖化はその環境の大きな危機だと考えています。

以前はこのテーマについてよく出てくる、「どうせ温暖化なんて止められないんでしょ？」「自分が死んだ後まで結果が見えない活動は無意味だ」といった意見に返す言葉もなかったのですが、最近は誰であっても、普通の人が環境を意識する生活をすることに意味はある、いや、そこからしか世界は変わらないと強く思うようになりました。

ライフハックと同じで、環境を意識した生活にはメリットと、スマートな習慣を導入した満足感がたくさんあり、やって損をする物ではありません。

環境を意識した生活はお金の節約になる：バイオエタノールなどの生産にともなっていろいろな食品や製品の値段が上昇していますが、物価の上昇 = 収入の減少とみることもできます。実に腹立たしいことです。でも省エネをすることで、思っても見なかった形でお金を節約できることはたくさんあります。一方的な物価上昇に喘ぐのではなく、一矢報いてやる気分でとりくめば、お金も節約できて、環境にもよい活動になります。

面倒なのは最初の数週間だけ：環境を意識した生活というと、まるで息を止めて生活しているような窮屈なイメージがありますが、実際はもっと気楽に自分でも驚くほどのことができます。子供の頃、まだゴミの分別があまり行われていなかった頃を覚えていますか。今ではどうでしょう。ペットボトルを燃えるゴミに投入すると、なんだか気分が悪くなりませんか。ようは、小さな行動の習慣化というわけで、ライフハックと同じわけです。

私はいま燃えるゴミ、燃えないゴミ、プラスチック、紙資源、ペットボトル、瓶、空き缶を毎日分別して生活するようになりましたが、これも慣れるのにイライラしたのは最初の1ヶ月程度で、いまではこれをやらないとなんだか気分がむずがゆくなってきます。今日の「無理だ、できない」は明日の「やって当然」に容易に変化します。

ゲーム感覚で CO2 削減に参加しよう：チーム・マイナス６％について聞いたことがあってもホームページをみたことがないという方は、ぜひ一度ご覧下さい。どういった生活習慣がどれだけのCO2 削減になるのかといった解説に、チーム・マイナス６％のチーム員宣言など、自分はどれくらい削減できるかを正確に計算してくれるツールがあって、アンケート感覚で一度やってみるといろいろなことがわかります。

Personal Kyotoはニューヨークの市民向けに作られたページですが、べつに誰でも参加できる「自分だけで京都議定書を実践してやれ」という、自分のエネルギー消費量を記録するためのページです。こうしたCO2 削減量で競争するようなコミュニティーサイトは今後増えるはずです。

地球温暖化は止まらないわけではない：ちょっとだけブロガーの仮面を外して書きますと、「地球温暖化はどうせとまらない」という意見は、まるで「どうせ人間は死ぬのだから何をやっても未来はかわらない」と言ってる人のような自暴自棄なところがあるような気がします。

私たちは自分たちの努力やビジョンで人生が大きく変えられると信じていますし、それを見ることもたびたびあります。環境についても同じです。地球温暖化を完全に止めることは確かに不可能に近いのですが、「これだったら耐えられる」と大勢の人が納得できるレベルで食い止めることは可能です。それには、一人一人のライフスタイルの変化が不可欠なのです。

今日の Blog Action Day には実におおぜいのブロガーが参加しています。ぜひ他の人の声も聞いてあげてください。なお、本日だけでは少なすぎますので、ここ一週間のアフィリエイト、広告収入などのすべては環境問題について活動している団体に寄付させていただくこととします。

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[Lifehacking Diary] 人生はハックに優先される

mehori — Fri, 07 Sep 2007 14:45:34 +0000

いつも読んでくださっている方に一つご連絡を。

Lifehacking.jp はアメリカのサーバーを使っているのですが、サーバー管理費を捻出するためにいくつか広告を貼り付けています。意識的に広告はなるべく少なめにという方針でやっていたのですが、新たな取り組みに向けてサイトのロゴをさらに上下に圧縮したデザインにして、下に横長のバナー広告を準備中です。以前より広告の面積が増えてしまってすみません。

そのかわりに、右のサイドバーの広告を消してスペースを作りましたので、ここには近日中に別のコンテンツが入る予定です。ご期待下さい。

くわしいことが書けなくて申し訳ないのですが、今週は個人的にあまりに辛いできごとがあったために、全ての優先順位は吹き飛び、全てのライフハックは忘却の彼方にいってしまいました。

GTD は止まっています。Covey 手帳には一行も書き込んでいません。Moleskine 手帳は持ち歩いていますが、Hipster PDA はどこかに忘れたままです。まがりなりにもメールをチェックして、エントリーを書き付けるだけで限界の状態です。文章も無茶苦茶ですね。反省しています。

ただ、それは当然のことだとも思うのです。

人生に呼び出されたとき、全ての小さなことは背景に行ってしまいます。仕事もハックもしょせんは人生に優先されるものではないのです。

そうしたあとで、全ての優先順位が死に絶えたのちに、もう一度心のなかに最初に芽生えてくるもの。それが自分が情熱を傾けているものなのだということが、今週理屈ではなく理解できました。

だんだんライフハックなんだか、人生修行のブログなんだかわからない状況になりつつありますが、こうした経験も盛り込みながら、明日からまた再スタートのつもりで書き始めます。

いつも読んでくださっている皆さん、コメントやフォームでメールをくださる皆さん、ありがとうございます。いましばらくおつきあいのほどを。

Happy Lifehacking!

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[Lifehacking Diary] ８月のアクセスランキング

mehori — Sat, 01 Sep 2007 14:35:55 +0000

北京より戻って参りました管理人です。いま世界で最も勢いのある国の首都を見るのは非常によい勉強になりました。今回は中国語の勉強がまったく間に合いませんでしたが、今後は絶対に学ばなければと決意を固めてしまいました。

不在時にメールをあまりチェックしていませんでしたのでたいへんな事になっています。ご連絡をくださった方、追いつくまでしばらくお待ちくださいませ。

月末恒例のアクセスランキングですが、８月に最もアクセス数をのばした記事は以下の５つとなりました。私としてはずっとあたためていた The Now Habit の紹介ができたので非常に満足です。今後はこれをベースとした、自他を責めたり脅迫したりしない能率アップの話をいくつか紹介できると思います。

９月は一つのチャレンジを考えています。また２週間以上の海外出張が入っていますので、今回の反省も含め、この際 The 4-Hour Workweek で紹介されている Remote Working の実験を行ってみたいと思うのです。具体的には、

海外からでも母艦のコンピュータにログインして研究の進捗をコントロール
Skype やメールを利用したりして、リモートにいながらにして他人とのコラボレーション的な仕事ができないか、実践。大きな舵取りをするだけで、あとは自分がいなくても勝手に話が進むようにできれば成功
ブログもなるべくオートパイロットにしておいて、ときおり調整するだけにする

みたいなことを考えています。こんなことは世界中をとびまわっているビジネスマンなら当然のようにやっていることでしょうけれども、自分にはない才能ですので、ちょっと憧れてもいるわけです。

しかしその前にメールとたまった仕事に追いつかないと…。加速装置はどこだ！

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[Lifehacking Diary] 思わぬところでライフハックのルーツに出会う

mehori — Fri, 10 Aug 2007 14:45:47 +0000

「暑いし、ビールでも飲まへんか？」と誘われて、今日は夜から教授のお部屋でこぢんまりと飲み会をしていました。本棚に目をうつしていると、ふと知っている名前が飛び込んできて目を奪われました。

それは梅棹忠夫先生編集の「山の世界 – 自然・文化・暮らし」という新しい本でした。一流の文化人類学者でありフィールドワーカーである梅棹先生ですが、ライフハック関係の人には名著「知的生産の技術」の著者としての方が知られている方です。私も情報カードの使い方などは学生時代にこの本で開眼したくちです。

「先生。この本、どうしたんですか」と聞くと、「ああ、わしも著者の一人だから送られてきたんや、梅棹先生はよう知ってる」とのこと。なるほど、そういえば、二人とも同じ大学だったっけ。

「このごろは梅棹先生の知的生産の技術なんて、若い人は読まないだろう？」と教授がいうので、そんなことはない、自分は学生時代に愛読していましたよ、と言うと「そうか？じゃあ川喜田さんなんかも知ってるか？」とさらに聞かれます。

川喜田さん？聞いたことあるような…。もしかして。
「川喜田二郎先生、KJ法の生みの親ですか？」
「そうや」
「そんな人とも知り合いだったんですか！」

意外なつながりに興味がわいてしばらく話を聞くと、梅棹先生も、川喜田先生もフィールドワークのなかで集めた断片の情報を、いかにして論文という首尾一貫した形にしていくかということを試行錯誤するうちに、著書やKJ法のような方法を編み出していったのだということでした。まさに現場から始まる思考、日本のライフハックのルーツの一つといってもいいでしょう。

カードからパソコンへ、原稿用紙からワープロへとツールが変わるうちに、先生たちの著作や方法をそのまま適用するのは難しくなったものの、考え方のフレームワークはまったく古くなってはいません。こうした過去の知識を現在のライフハックとしてリバイバルさせるのも、味わいのあることかもしれません。

情報カードに始まって、パソコンに移行し、また時代は巡って Hipster PDA へ。その時代時代のハックがあったのだなあ、と思いながら、先生の過去の冒険譚に耳を傾けていました。

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[Lifehacking Diary] ７月のアクセスランキング

mehori — Wed, 01 Aug 2007 14:08:33 +0000

ふだんはあまりアクセス解析を見ないのですが、月末には傾向をみるために Analytics のデータを見るようにしています。今月も Lifehacking.jp は書いている私の予想をはるかに上回るペースで成長していたようです。５ヶ月連続でアクセス数が倍増しているというのは、予想だにしなかったことです。RSS に登録してくださっている皆様、時折でも読みに来てくださる皆様、ありがとうございます。

今月は次の４つの記事が最もアクセス数をのばしていました。

このなかで特に思い入れがあるのは、もちろん「一流の研究者とのお別れ：10分で人生を変える方法」です。この先生の業績や、肩書きなどは一切伏せていたのですが、そのお人柄のおかげか、このシリーズは載せるたびに多くの人に読んでいただけたようです。

アメリカに帰国される前に、このことを先生ご自身に言ったところ「そうですか！まあ、馬鹿の一つ覚えですが、お役にたてば何よりです！」とのことでした。また次にお会いできる日が楽しみです。

８月からはちょっと記事の流れを整えて、いくつかの「ライン」にそった連載をしてみようと計画しているところです。GTD ライン、７つの習慣ライン、ライフスタイル系などの連載に加えて、ツールとソフトウェアのニュースと織り交ぜながらご紹介できればと思います。

Happy Lifehacking!

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[Lifehacking Diary] ６月の購読ランキング

mehori — Sat, 30 Jun 2007 13:50:39 +0000

今月人気のあった記事をまとめてご紹介します。なんだか自分でも悩みながら書いていたものが大勢の人に読んでいただけたらしく、感謝、感謝です。

来月こそは長いこと懸案になっていたカテゴリの整理と、いままでの記事の一覧表作り、そしてもう少し長期のスパンで書いていた連載を投入できればと思っています。地味に続けますのでおつきあいいただければ幸いです。

ところで「一流の研究者〜」シリーズの先生も、アメリカへの帰国が当初の予定より延びて、まだ私のうしろの机で研究をしておられます。お別れまでに、もう一度か二度、先生の愛嬌ある仕事術を紹介できる予定です。

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[Lifehacking Diary] 一年前からの手紙

mehori — Wed, 13 Jun 2007 11:56:27 +0000

今日は誕生日でした。いえ、もうおめでたい歳はとうに過ぎてますから挨拶をいただくには及ばないのですが、ふと気になって一年前の自分を Moleskine 手帳を開いて召還してみました。

ユビキタス・キャプチャーのいいところは、どんなに時間がたっても過去の自分をリアルに振り返ることが出来るところです。

いや、いいことばかりでもないですね。悩んでいる時にキャプチャーしている言葉は、あとで振り返ってもつらいものです。とはいえ、過ぎ去ってからだからこそ冷静にみれることもあります。そうしたページこそ、消さずにとっておく価値があるように思えてくるから、時間の経過は不思議です。

一年前の Moleskine を開いてみると、そのころの自分はどうも長い間行き詰まっていて、しかしいろいろと足掻いたあげく、なんだかブレイクスルーをしていたようです。次のようなことが走り書きに書いてありました。

Proactive “主体的” という言葉の意味をはき違えていた。それは何もないところにポジティブな言葉を並べて虚勢を張ることではない。そんなことをしたところで、中身のない風船のように、いつかはしぼんでしまうだけ。ふくらんでからしぼむのは耐え難い苦痛だ。

行動。全ては「行動」に落とし込むところに意味がある。手は動いているか？足は動いているか？頭は活動しているか？

こんな簡単なことを今まで忘れていた。でも今日気づくことができた。感謝して前進せよ。

そのあとには、そのときやっていた仕事の、具体的な行動のブレインストーミングが続けて書いてあります。その後実現した仕事、結局まだやりかけの仕事、いろいろですが。

走り書きですので、上の文を書いたときの状況や気持ちを完全には再現できないのですが、どうやら仕事で行き詰まっている自分を鼓舞するために気持ちのいい自己啓発的な文句を並べるだけでなく、具体的な行動、それこそ「Word を立ち上げる」、「ペンを取り出す」といったマイクロタスクのレベルから始めて、とにかく静止摩擦の状態を脱出しようという風に自分に言い聞かせていたようです。

一年後の自分はまた別の仕事で困ったことになっていましたが、これを読んで心が少し晴れました。行動だね。よしわかった。生きて元気に仕事ができることに感謝。小さなことから前進しよう。

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[Lifehacking Diary] 購読者1000人突破。Thanks!

mehori — Wed, 23 May 2007 20:00:59 +0000

ブログを定期的に書くようになってからまだ３ヶ月しかたっていないのですが、Feedburner.jp によるとこのブログの購読者数が 1000 人を越えた模様です。いつも読んでくださっている方、ありがとうございます。

RSS 使いのみなさんには Lifehack 関連のブログにやってくるユーザーがどんなリーダーに使っているか興味があると思います。うちわけはこんな感じです。

Livedoor RSS Reader が 39%、Google Reader が 26%と、最も高いです。最近 FreshReader からも新しい購読者が増えたみたいで、こちらも動きに注目してます。

(update: と、 Feedburner について書いた直後に　Google による買収のニュースが。このブログの RSS もゆくゆくは Google 傘下に組み込まれるわけですか…。まあ、いいんですけど）

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[Lifehacking Diary] 一流の研究者の集中力

mehori — Wed, 16 May 2007 12:38:12 +0000

信じられないほどの幸運ですが、今日から２ヶ月のあいだ、世界でもトップクラスの科学者の先生と机を並べて仕事をすることとなりました。若い頃にアメリカに渡り、独力で一分野を築きあげた伝説に近い存在です。

研究者の能力の指標の一つに論文の被引用回数という、他人がその人の論文を何度引用してくれたかという数字があります。分野によって数字はまちまちですが、私たちの分野だと割と論文が多い大学教授でも 500 程度がふつうだというのに、この伝説は 10000 をゆうに越えているというのですから、おそるべき話です。

昨夜はアメリカから到着したこの先生を空港まで迎えに行き、深夜に宿舎まで送りとどけたのですが、時差ぼけを感じないのか今朝は早くから研究室の机でノートパソコンに向かっています。

私がうしろから「おはようございます」と声をかけても振り返りません。邪魔をしては悪いかなと自分の仕事を始めると、私がコーヒーを取りに行ったり、コピーをとったりなど、何度か机のすぐ横を歩いていっても、ずっと画面に集中したままで視線は微動もしません。

そうして１時間くらい過ぎた頃でしょうか。ふぁぁ、と一つあくびをかいたかと思ったら、おもむろに声をかけてこられました。

「ああ mehori さん、いたんですね。おはようございます」

私が後ろに座っていること自体に気づいていませんでした。

これから２ヶ月、この一流の人物からその超人的な仕事量の秘密を盗んで時折お届けしたいと思います。

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[LifeHacking Diary] ４月のアクセスランキング

mehori — Fri, 04 May 2007 11:35:42 +0000

ブログとして再起動して三ヶ月目になりますが、４月は急にたくさんの方がきてくださるようになりました。先月最もアクセスされた記事、トップ５は次の通りです。

Zen to done については、まだ続きがあるみたいですので今後もフォローしていきたいと思います。「なぜか仕事の速い人の習慣」については、月曜日の Habit1 の連載で、いろいろ書き続けていますので、こちらもよろしく。

これまで乱雑に記事を書いてきましたが、そろそろある程度の構成を考え始めるべき時にきています。ページの上にある、意味をなしていないタブも使わなければいけませんので、今後ちょっとづつ手を加えることにします。地味に更新し続けますので、今後ともどうぞよろしくお願いします。

Happy Lifehacking!

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[LifeHacking Diary] とにかくβ版を出してしまおう

mehori — Sat, 21 Apr 2007 14:34:48 +0000

先日、おおぜいの大学院生の研究をポスターでみる機会があり、私も気になっている一人の後輩の研究の進捗を見るために足を運びました。

この非常に有能な後輩は、世界でも彼以外には誰も持っていない独自のデータを持っており、科学者にとって命ともいえる、オリジナリティでは申し分のない研究をしている方です。ただ、なぜか論文を書く段階でとても手間取っているように見えたので、ひとしきりポスターの前で議論をしてから、今どんな調子なのか聞いてみました。

「ところで論文は何ページくらいかけてるの？」
「いま、煮詰まっていて…45ページくらいです」
「45ページ！？」

途方もない数字に驚きました。科学論文にはレターといわれる短い論文とフルペーパーといわれる長い論文があります。人にも、内容にもよると思いますが、彼の書いている種類の論文の場合４５ページという数字はゆうに論文２、３本分の分量になります。もちろん英語で書かれていますので、並大抵の苦労ではなかったはずです。

どうしてそこまで長いのかときいてみると、どうやら「人より時間がかかっている分だけクオリティの高いものが求められていると思っていた」のと、「他の人の研究とどのように関連づければいいのか考えあぐねていた」というのでした。

事実はさにあらずで、彼が人に比べて非常に時間がかかっているということはありませんし、自分だけのオリジナリティがあるのですから、人の研究をそれほど気にする必要はなかったのですが、「人はどう思うだろうか」という場所に落ち入った結果、恐れがここまで原稿を肥大化させて、完成することを困難にしていたのです。

これは自分にもあまりに思い当たることの多い罠です。自分にとって、今まで仕事でぐずぐずしたり、現実逃避をするのは、決まってその仕事に 100% の自信がなく、誰かに欠点を見抜かれるのではないかと恐れているときでした。

仕事ができないダメな人間だから仕事がぐずぐずするのではなく、むしろ逆で、自分の仕事に誰よりも早く自分でケチをつけ、「こんなんじゃあ、だめだ」という完璧主義と、他人に批判されるのではないかという恐れから、仕事をリリースするくらいなら遅らせてしまおう、という負のスパイラルに落ち込んでしまうのです。

43Folders では、こういう恐怖と完璧主義に付け入るすきを与えず、とりもなおさずβ版の仕事、”Shitty first draft” (くそみそな草稿）を一気に作り上げてリリースするのがいいと随所で紹介しています。

先日紹介した「なぜか仕事の速い人の習慣」に乗っていた「締め切りを自分で決めて前倒しで仕事をする」という項目への反応に、「わかってはいるけど、なかなかできないよね」というのが多くみられました。

私もそんな一人です。でも、β版だったらだせるかもしれない。存外、β版でも認められてしまうかもしれない。認めてもらえないなら、謙虚にちょっと手直しして、もう一度β版をリリースすればいいじゃないか。いま完璧にしなくてもいいんだよ。

存外、このように＜仕事／課題＞に対するイメージを変えてみるところから、「仕事を前倒しで実行する」習慣は身に付いてゆくのかもしれません。

例の後輩は「君は大丈夫だよ！その半分の分量でいいんだ！」と突っ込まれると、肩の荷が下りたような顔をしていました。積み上がった原稿から最も自信のある部分を20ページほど取り出して、すぐにも投稿しよう。そんなことを話しました。